隨著人們的生活的水平的逐漸提高，每到逢年過(guò)節(jié)，家里都會(huì)有很多的兒童乳飲料，很多家長(zhǎng)也都普遍認(rèn)為，反正都是牛奶，讓孩子喝了也沒(méi)多大關(guān)系，但是，在此要提醒家長(zhǎng)，含乳飲料與奶是不同的，簡(jiǎn)言之，含乳飲料是飲料而不是奶，二者的營(yíng)養(yǎng)成分各不相同，差別也很大，兒童要盡量少攝入一些乳飲料，過(guò)多飲用會(huì)導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)不良，多飲用一些純正牛奶。

    含乳飲料不是奶，不能代替配方奶或純牛奶

    據(jù)國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師果然營(yíng)養(yǎng)健康工作室創(chuàng)始人張冬梅介紹，含乳飲料是軟飲料的一種，經(jīng)發(fā)酵或未經(jīng)發(fā)酵加工制成的一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)型飲料制品，其主要成分為水，其次才是奶及各種添加劑，如甜味劑、果味劑等。孩子喝了以后只能起到消暑解渴的作用，其營(yíng)養(yǎng)成分不及鮮牛奶。而奶類包括鮮牛奶、純牛奶、酸奶及配方奶粉等。這些液體奶的各種營(yíng)養(yǎng)成分應(yīng)接近鮮牛奶，每100毫升乳液中蛋白質(zhì)含量不得低于2.5克，否則就只能算作是含乳飲料。一般規(guī)定，每100毫升含乳飲料其中的蛋白質(zhì)含量不應(yīng)低于1克。

    據(jù)張冬梅說(shuō)，家長(zhǎng)用乳飲料來(lái)代替配方奶或者純牛奶，這種做法是不科學(xué)的。如果長(zhǎng)時(shí)間用含乳飲料來(lái)代替奶，孩子體內(nèi)會(huì)缺乏各種營(yíng)養(yǎng)成分，從而影響正常發(fā)育，尤其是孩子的智力發(fā)育及骨骼生長(zhǎng)。

    此外，3歲以下拒喝乳飲料，3歲以上孩童盡量少喝，張冬梅說(shuō)，孩子越小，越依賴于奶所提供的營(yíng)養(yǎng)，除了母乳是寶寶理想的食物外，其他奶類都需要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的再次搭配。兒童奶只是添加了商家想添加的營(yíng)養(yǎng)成分，未必符合孩子成長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)配比，并不適合嬰幼兒飲用。

    乳飲料和兒童奶口感過(guò)甜，不益于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

    很多商家為了誘惑孩子選擇，會(huì)添加糖、蜂蜜、甜味劑等增加口感，有些產(chǎn)品還加入牛奶香精或香蘭素之類香味劑，讓孩子更愛(ài)這種口味。然而，過(guò)早過(guò)多地給孩子喝一些甜味濃度過(guò)高的奶，很容易導(dǎo)致孩子偏愛(ài)甜食，甚至出現(xiàn)挑食、厭食，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。張冬梅說(shuō)，甜飲料的危害首先是熱量高，會(huì)導(dǎo)致肥胖。其次是導(dǎo)致齲齒。

    此外，嬰幼兒配方奶粉通常是根據(jù)孩子的月齡來(lái)分段，其主要區(qū)別就是不同的分段，其營(yíng)養(yǎng)素的配比不同，但兒童奶只是根據(jù)不同的口味或者添加不同的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)分類，大部分營(yíng)養(yǎng)素沒(méi)有其特殊的味道，因此很多商家會(huì)選擇不同的水果味來(lái)吸引孩子，這些水果味通常都是香精色素的佳作，不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，還可能影響其他食物的吸收。

    可依據(jù)配料表和營(yíng)養(yǎng)成分表區(qū)分牛奶、乳飲料