許多人都喜愛食用香脆的食品,炸薯片以其獨特的口味更是受到歡迎,但是,在此提醒消費者,炸薯片不宜多吃,尤其是老人、兒童,不要食用。
農(nóng)業(yè)大學營養(yǎng)專家范志紅認為:由于老人的新陳代謝比較緩慢,幼兒的身體尚處于發(fā)育之中,解毒能力較差,這兩種人長期吃含有丙烯酰胺的油炸食品,毒素不易排出,對健康危害。患有高血脂、高血壓、心腦血管病以及糖尿病等慢性病的人,必須拒絕炸薯片等香脆食品。
日常烹調(diào)中也存在著類似的“香脆隱患”。近年來餐館里熱門的一種菜肴,正是用馬鈴薯刨成細絲,油炸過加調(diào)味堆成高高的塔狀,本質(zhì)上和炸薯片并無二致。還有百姓傳統(tǒng)食用的“排叉”、馓子和小麻花等。
適量吃炸薯片不會影響健康
中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所主任研究員吳永寧告訴記者:近期,國際上確實對以炸薯片為主的香脆食品有不少負面報道。其實2006年,衛(wèi)生部也已經(jīng)發(fā)布了公告警告,淀粉類食品在大于120℃的高溫烹調(diào)下容易產(chǎn)生丙烯酰胺,可能會危害人體健康。建議公眾盡可能避免連續(xù)長時間或高溫烹飪淀粉類食品,改變以油炸和高脂肪食品為主的飲食習慣,以減少丙烯酰胺的攝入。
不過,消費者沒必要談炸薯片而色變。西方國家許多人天天都會吃這種食品,而中國消費者的炸薯片消費相對要低許多。
吃某種食物而導致疾病,關鍵要看攝入量。以實驗為例,按照1千克體重攝入2毫克的比例,持續(xù)給老鼠喂食丙烯酰胺,結果老鼠相繼患上了肺癌或乳腺癌。將這一比例換算到人的身上,假設體重60千克,相當于每天攝入120毫克的丙烯酰胺,而檢驗中發(fā)現(xiàn)丙烯酰胺成分多的薯片,1千克中約含有3.5毫克,換句話說,每天連續(xù)吃34千克的薯片就會達到這一致癌臨界點。市面上銷售的薯片大多在每袋100克左右,也就是說每天吃上340袋薯片,才能說十有八九會患癌癥。事實上沒有人會如此吃法的。