秋季是水果豐收的季節(jié)，所以，在秋季有許多時令好水果等著我們挑選。水果也是我們眾所周知的一種健康飲食，可是，逐漸入冬，天氣轉涼，吃多了涼性水果對胃也是會造成傷害的。所以，下面，我們來給您介紹幾種水果的新吃法，讓您換一換吃水果的口味。

烤香蕉

大家都知道，香蕉有通便作用，吃法也很簡單，三下五除二剝下皮，就可以享受美味了。其實，除了生吃，還可烤著吃，整只香蕉帶皮放在清水里洗凈，然后用微波爐烤3分鐘，香味彌漫，熱氣騰騰，不僅暖胃，口感也更綿甜，而且有作用，經常吃燒烤的人吃一些烤香蕉，可降低患癌的風險。記住，烤香蕉一定要連皮一起吃，對痔瘡有一定療效。

煮甘蔗

秋冬季節(jié)多吃甘蔗有補水的作用，皮膚干燥的人應該多吃，但甘蔗太硬，經常會讓口腔傷痕累累，那就換一種吃法吧。甘蔗去皮，切成段，和梨、荸薺一起冷水下鍋，煮40分鐘左右，煮出來的水味道清甜，是秋冬季節(jié)的飲料，且具備效用價值哦，有滋陰養(yǎng)肺、提高食欲的功效。

蒸菠蘿

很多人都喜歡吃菠蘿，它不但能開胃，還能有效，但是，它同時也是把雙刃劍，不僅會酸倒牙齒，引起口腔潰爛，還極易引起過敏。我們不妨做個菠蘿盅吧，把整只菠蘿去皮，中間挖空，塞進糯米和紅棗，放在蒸籠上蒸一個小時左右。米香夾著菠蘿香，酸酸甜甜，味道特別好，而且，不用擔心過敏，可以盡情地吃個飽，它可是有健脾胃的作用哦，是非常新奇的水果的新吃法。

泡橙子

橙子富含維生素C，開胃，通便，是很多人喜歡的水果，但橙子性涼，秋冬季節(jié)不適宜生吃。泡橙子茶是個不錯的選擇，把橙子切片泡水，加點蜂蜜，酸酸甜甜的，幫助消化，工作間隙泡上一杯，既暖胃，還能緩解緊張和焦慮情緒。也可將橙皮煮水喝，是不錯的飲料，飯前喝一杯，能增進食欲，軟化血管。

燉榴蓮

榴蓮是水果，富含多種維生素，但是，很多人根本受不了它的味道，而且生吃的話，容易引起干燥流鼻血，秋冬人體本來就干燥，怎能雪上加霜?用它燉雞湯，一切問題則都迎刃而解，將榴蓮和雞、姜、紅棗、核桃仁一起下鍋，大火燒開后改用文火慢慢燉，燉出來的湯滋補養(yǎng)生，而且去除了榴蓮的干燥，不用擔心流鼻血，當然，也沒有那么濃烈的榴蓮味了。

以上就是我們給您介紹的幾種水果的新吃法。在秋天給自己的味蕾換一換口味，賦予水果一種新的吃法，都是對美食的熱愛和對健康的追求。這些水果做法不僅不會讓水果的營養(yǎng)流失，不同水果的不同吃法，還更加有利于水果中營養(yǎng)的吸收，也會有意想不到的食療輔助效果。