石榴可以說是很多人都吃過的，然而大部分的人，只是覺得石榴的味道很好，而且吃完之后剩下的都是直接扔掉了。但是其實，石榴全身都是寶，所有的一切都是可以食用的，大家多吃一點對大家的身體也是有很多好處的。

石榴皮蜂蜜汁

食材：石榴皮1-2個，蜂蜜適量。

做法：

1、把石榴剝皮，皮洗凈，放入砂鍋;

2、加水煮沸30分鐘，加蜂蜜，煮沸濾汁。

一、石榴全身是寶

石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，所以能有效地腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

石榴籽是可以吃的，少量嚼服石榴籽，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

二、石榴皮可烹飪吃

石榴作為水果，大部分都是生食、榨汁等，除鮮食外，如加工成清涼飲料或釀酒造醋，則滋味獨特，別具風格。另外，石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。

注意，瀉痢初起及咳嗽痰多新病不宜吃石榴。另外，小孩卻不宜多吃，老人和腸胃功能弱的人亦不能多吃，一天多吃半個。正常人一天多吃1個石榴，因為石榴中果酸含量很高，吃多了對牙齒和腸胃都會造成傷害。

可見，石榴的功效強大，是不可多得的健康飲食。那么大家不妨多吃一些石榴，不但能夠與的效果，對于大家的身體健康也是有很多的好處的。不過，凡是沒有絕對，大家如果僅僅是希望通過飲食來調(diào)理，也是不現(xiàn)實的。