現(xiàn)代人越來越注重身體保健，在飲食等方面特別注意，也會喝很多保健的飲品，蘋果醋就是人們?nèi)粘Ｉ钪谐：鹊囊环N 健康飲品。那么，大家知道蘋果醋什么時候喝？下面小編告訴你。
蘋果醋什么時候喝
（1）早餐后飲用
蘋果醋味道偏酸，對腸胃會有一定的刺激作用，因此應(yīng)盡量選擇在早餐后喝，這樣可以抵御寒冷，特別是在寒冷的 冬天。
（2）下午飲用
通常下午2點左右的時間，是一天中容易疲勞的一個時段，在此時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。
（3）夜晚飲用
蘋果醋有美容護膚的功效，特別是在夜晚喝效果會更佳。夜晚的時候往往是油脂分泌旺盛的時刻，尤其是過氧化 脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細胞衰老的主要因素。因此，夜晚喝蘋果醋，你會在第二天造成發(fā)現(xiàn)皮膚 有改善哦。
（4） 劇烈運動后飲用
蘋果醋可以有效消除疲勞，因此在勞動貨劇烈運動后喝，會幫助恢復(fù)體力。經(jīng)過長時間勞動和劇烈運動后，人體內(nèi) 會產(chǎn)生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶蘋果醋，能促進代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞。
蘋果醋怎么喝
1、蘋果醋可以直接引用，夏天冷藏后飲用，口感更佳。
2、可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水（約150毫升）飲用，每天喝3次，可以起到緩解關(guān)節(jié)的疼痛。
3、如果你有腹瀉情況出現(xiàn)，餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水（約50毫升）飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道 正常菌群平衡。
4、經(jīng)常做劇烈運動的人，容易乳酸積聚引起肌肉酸痛，這時候可以用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水（約100毫升 ）飲用，能加快肌肉乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛。
蘋果醋什么時候喝？通過以上介紹大家已經(jīng)知道了什么時間喝蘋果醋比較好，但是大家一定要注意盡量不要空腹飲 用蘋果醋。