葡萄干又香又甜，是許多人都喜愛的干果。而且葡萄干強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色“的功效。那么，孕婦吃葡萄干有什么好處呢？下面小編為大家介紹孕婦吃葡萄干有什么好處和孕婦吃葡萄干的做法。

孕婦吃葡萄干有什么好處

1、可助孕婦抗疲勞：葡萄干中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄干，對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、可助孕婦：當(dāng)葡萄變成葡萄干之后，葡萄干中的糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)高，因此，葡萄干是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。從中醫(yī)的角度看來，葡萄有舒筋、開胃健脾、助消化等功效，而其含鐵量豐富，所以說葡萄干可以。

3、葡萄干可、：據(jù)了解，葡萄干具有、的作用。

另外，葡萄有食療作用，頭暈、心悸、腦貧血時(shí)，每天喝適量的葡萄酒2-3次，能起到一定的作用；用干葡萄藤加水煎服，也可治妊娠惡阻。

孕婦吃葡萄干的做法

1、將30克葡萄干加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起的嘔吐。

2、將30克葡萄干加15克大棗加水煎服；或?qū)?0克葡萄干加90克去皮和芯的蓮子熬煮，或用葡萄干、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動(dòng)不安。

3、葡萄干加糯米、白糖制成葡萄粥，能益氣血、強(qiáng)筋骨、除煩渴、利小便，可用于氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。

4、葡萄干可以做成油炸葡萄干。這道佳肴是用多種健腦食物制成的，孕婦常吃，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育十分有益。這道佳肴的具體做法如下：

食材準(zhǔn)備：葡萄干、面粉、雞蛋、牛奶、蜂蜜、白糖、發(fā)酵粉、花生油

制作步驟：

①將葡萄干洗凈，放入鍋里，加入適量水后放入白糖，用中火燒開；

②撈出葡萄干并瀝干水分備用；

③將雞蛋打入碗里，把蛋清和蛋黃分開，蛋清用筷子打成泡沫；

④將蛋黃放入碗里，加入牛奶、面粉、發(fā)酵粉攪成糊；

⑤放入葡萄干，再放入打好的蛋清拌勻，用小勺分成5小份；

⑥將分好的葡萄干分別放入油鍋里炸熟，撈出后裝盤，食用時(shí)淋上蜂蜜即可。

孕婦吃葡萄干有什么好處已經(jīng)介紹完畢，孕婦吃葡萄干的好處多多，可以適當(dāng)食用。以上小編還介紹了孕婦吃葡萄干的做法，大家可以參考一下。