蓮霧色彩鮮艷，味道香甜，顏色上，一般多為紅色，有大紅、深紅、粉紅、暗紅等，除此之外，根據(jù)產(chǎn)地不同，也有呈乳白色或青綠色的。蓮霧的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，如蛋白質(zhì)、膳食纖維等。那么，孕婦能吃蓮霧嗎？蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？

孕婦能吃蓮霧嗎

對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處：蓮霧清甜多汁，有清涼消暑的作用，準(zhǔn)媽媽適量食用還能開(kāi)胃、、、止咳。另外蓮霧富含維生素C,適量補(bǔ)充可以保持肌膚水潤(rùn)。

對(duì)胎兒的好處：蓮霧屬于微堿性水果，維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)含量較高，準(zhǔn)媽媽適量食用，有助于平衡體內(nèi)酸堿值，，對(duì)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。

蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.蓮霧的營(yíng)養(yǎng)成份有蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類(lèi)、維生素B、C等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。小孩有時(shí)，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

2.蓮霧還具有開(kāi)胃、爽口、、清熱以及等食療功能。

3.蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿(mǎn)、腸炎痢疾、糖尿病等癥，用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。

4.臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說(shuō)”。人們把它視為消暑解渴的佳果，習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無(wú)痰或痰難咯出。

孕婦能吃蓮霧嗎？其實(shí)孕婦是可以吃蓮霧的，蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，吃蓮霧有助于孕婦和胎兒的健康，所以準(zhǔn)媽媽們可以放心食用蓮霧。