草莓是很多人非常喜歡的一種水果，它誘人的外表也是，吸引人的地方。而對女性而言，吃草莓有很多的好處。其中大家關(guān)心的就是吃草莓能嗎？草莓的吃法是什么？下面小編就為大家一一介紹。
吃草莓可以嗎
草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化和吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有作用。草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用；草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的體內(nèi)的重金屬離子。吃草莓能嗎？草莓性涼，昧酸，，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。它還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化及排便。所以，吃草莓是有的功效的。
草莓的吃法
一、草莓大杏仁水果茶
原料：草莓10顆、香蕉1根、美國大杏仁20顆、蜂蜜2湯匙（30ml）、涼開水4湯匙（60ml）。
做法：
1）草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后，沖洗干凈，去蒂對半切開。香蕉去皮，切成塊。
2）將草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機(jī)，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
二、簡易草莓汁
草莓50克，與蜜糖和冷開水100ML,放入攪拌機(jī)，攪拌即成。
三、草莓酸奶
材料：草莓8個、低脂酸奶1杯。
做法：草莓洗凈后，去蒂并切成片狀。將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。
吃草莓可以嗎？看過以上的文章以后大家應(yīng)該已經(jīng)相當(dāng)?shù)那宄�，吃草莓是有的功效。以上小編還為大家介紹了草莓的吃法，想的朋友可以參考一下。