桂圓很常見，它也叫做龍眼。我們可以直接食用，也可以用來熬粥等，那桂圓都有什么功效呢？下面我們對(duì)桂圓的功效與作用，桂圓的營養(yǎng)價(jià)值進(jìn)行介紹。

桂圓的功效與作用

味甘、溫、平。補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。治思慮傷脾，頭昏，，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。

1.健腦

桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾，，治、健忘、驚悸等功效。

2.抑制子宮肌瘤

桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

3.恢復(fù)體力

桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

桂圓的營養(yǎng)價(jià)值

桂圓味甘、性溫;歸心、脾經(jīng);有開胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心、補(bǔ)虛長智之功效;可貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時(shí)對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對(duì)人體都是十分必需的。特別對(duì)于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

而桂圓即龍眼(桂元、元肉)。和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血、潤膚美容等多種功效，可貧血、心悸、、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

以上就是我們對(duì)桂圓的功效與作用，桂圓的營養(yǎng)價(jià)值的介紹了，如果真的對(duì)桂圓還是不太了解的話，那就要多看看這篇文章嘍。