當(dāng)下的生活中對于日常飲食的健康十分的關(guān)注，人們的生活水平得到了極大的提高，而對健康的關(guān)注度也就會有所提升了，目前就有專家們指出，只要平時(shí)有意識地?cái)z入一些“”食品，我們患癌癥的機(jī)會就會大大減少。現(xiàn)在，科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了許多種具有作用的蔬菜和飲品。

    洋蔥和大蒜
    生活中對于洋蔥和大蒜是十分的普遍的，它們能夠很好的預(yù)防造成腫瘤生長的基因損傷。尤其是大蒜利于預(yù)防結(jié)腸癌，能夠降低結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)70%。而大蒜是生吃，切碎放置10到15分鐘后吃效果。
    卷心菜
    在生活中的所有蔬菜中，卷心菜所含的物質(zhì)特別多，可很好的抑制各階段的腫瘤生長。同時(shí)它們還能抑制造成腫瘤生長的基因的活性，預(yù)防健康基因受損，降低“膽怯”細(xì)胞的生長能力。芽甘藍(lán)和椰菜尤其有益健康。丹麥、英國和芬蘭的一些獨(dú)立研究顯示，少量椰菜（每天100克）就足以降低前列腺癌和肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。芽甘藍(lán)還富含鈣、鈉、磷和鐵。

    番茄
    今天的生活中很多的人們喜歡番茄，它的美味是非常的引人的，同時(shí)番茄含有的一種特殊的色素，紅甜椒中也有這種色素。無論以何種方式吃番茄都有益健康，吃新鮮番茄、番茄醬、番茄汁甚至是番茄沙司都能起到一定功效。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝番茄汁持續(xù)一個(gè)月可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)達(dá)20%。
    香蕉
    不僅僅只是一種美味的水果，更是一種預(yù)防和腫瘤的產(chǎn)品。它就是香蕉，還富含糖，是身心能量的來源。香蕉富含維生素K。這種維生素是維持腎功能、骨骼形成和鈣及維生素D吸收所必須的物質(zhì)。