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冬瓜紅燒肉 冬瓜營養(yǎng)保健,紅燒肉香而不膩,營養(yǎng)美味

2014/4/4 12:01:23 閱讀數(shù):558 信息分類:食品招商 編輯:治文

  紅燒肉的做法有很多種,每一種都各有各的風(fēng)味,冬瓜同樣不得不提,除了美味之外還有很好的保健功效,是一種藥食兼用的蔬菜。今天小編就給大家介紹冬瓜紅燒肉,營養(yǎng)美味齊全。具體做法如下:

  用料
  五花肉,冬瓜,適量八角,適量花椒粒,適量蔥姜,適量白糖,適量冰糖,適量香油,適量草果,適量干山楂片,適量料酒,適量醬油,適量油鹽
  做法
  a)五花肉切塊
  b)放入沸水中去血水,瀝去水分待用
  c)姜切成片,冬瓜去皮切成厚塊,大蔥切段
  d)鍋里放少許底油燒5成熱,隨后在油里加白糖,并用勺子快速攪拌,待糖化開變紅冒泡
  e)再放五花肉,翻炒均勻使每一塊五花肉都上色
  f)加料酒, 八角 香葉 花椒粒 姜 草果 干山楂片少許醬油 翻炒
  g)加水冰糖,大火燒開
  h)蓋上鍋蓋,小火燜40分鐘左右開蓋
  i)加冬瓜鹽。
  j)再燒到冬瓜熟透為止,大火收汁出鍋

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