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家庭自制烤肉串,營養(yǎng)好更衛(wèi)生!

2014/2/18 10:57:09 閱讀數(shù):1388 信息分類:火爆食品網(wǎng) 編輯:素萍

    我們大家都很喜歡烤肉串,香味四溢,美味可口,其實(shí)烤肉串我們在家也是可以做出來的。今天小編就給大家介紹一種烤肉串的做法。

  用料:羊腿 1只 西芹 1段 黃瓜 1根 櫻桃番茄 10個 蒜 5瓣 牛奶 適量 食鹽 10克 孜然粉 20克 孜然 15克 白芝麻 10克 黑胡椒 20克
  做法
  1、從羊腿上將羊肉剔下來,要有三成左右的肥肉,將羊肉洗凈后放置在案板上,分切成2厘米左右大小的羊肉塊;
  2、將羊肉塊拭干水分后放置大碗中,注入牛奶,將蒜瓣去皮切片也撒入大碗中,調(diào)入鹽、現(xiàn)磨黑椒碎拌勻,覆保鮮膜后放入冰箱冷藏腌制一夜;
  3、將羊肉腌制一夜有取出,準(zhǔn)備好肉串的其他配材,將紅英番茄洗凈,將西芹洗凈抽去抽去老筋切小段,將黃瓜洗凈對切后切塊備用;
  4、串肉串,將配材與羊肉間隔開來串在烤叉上,要特別注意,羊肉一定要肥瘦相間串在一塊,肉串一層層地撒上調(diào)味料: 粗鹽、孜然粉、孜然粒(炒香)、白芝麻(炒香)、現(xiàn)磨黑椒碎等,能吃辣的再加把紅艷艷的辣椒粉;
  5、烤箱預(yù)熱200℃,底層放墊錫紙的烤盤接油,將肉串放入烤網(wǎng)上烤制20分鐘左右,中途取出刷油翻個面,20分鐘后將肉串再次刷油撒調(diào)味料后,移至烤箱上層,加烤3-5分鐘至肉角焦香金黃即成;

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