隨著生活水平的提高,社會(huì)上也多了很多愛美的人,這時(shí),很多無糖食品就受到了他們的歡迎,無糖食品就真的百分百不含糖嗎?可以肆無忌憚地大快朵頤嗎?
據(jù)悉,記者近日就專門購買了市面上部分“無糖”餅干、薩其馬、口香糖等,送往檢測(cè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行糖分鑒定,結(jié)果發(fā)現(xiàn),無糖食品也可能糖分超標(biāo),吃時(shí)悠著點(diǎn)。
吃了無糖食品 血糖又上來了
“我這血糖咋又上來了?!”65歲的韓老漢,揮舞著血糖儀,沖著老伴兒嚷嚷。老伴兒也很納悶,老韓一直很注意控制血糖,還算比較穩(wěn)定,平時(shí)的飲食也都是自己一手打理,連水果都是定量的,怎么還會(huì)突然升高呢?仔細(xì)一想,近期與平日不同的,是前幾天女兒回來看老人時(shí),新買了很多“無糖食品”,有餅干、薩其馬,還有無糖月餅?zāi)!韓老漢都吃了不少。
據(jù)了解,目前市場(chǎng)上的無糖食品很容易買到,有的在超市銷售,有的在“糖尿病人食品店”能買到。種類包括蛋糕、餅干、薩其馬、口香糖、紅酒,臨近中秋還有一些無糖月餅上市。它們明確標(biāo)注著“無糖”、“無蔗糖”或“不添加蔗糖”。這些零食的價(jià)格比普通零食貴。比如餅干、薩其馬、蛋糕等一般都是20元左右一包,比普通的產(chǎn)品貴好幾塊錢!斑@些產(chǎn)品銷量都很好,尤其是夏季,現(xiàn)在大家都比較注重健康。”一位銷售人員在采訪中表示。
“無糖”餅干、薩其馬 總糖分都超標(biāo)
據(jù)悉經(jīng)過檢測(cè),檢測(cè)人員用目前普遍用來鑒定無糖食品的“滴定法”進(jìn)行檢測(cè)。發(fā)現(xiàn)“無糖食品并不是指一點(diǎn)糖都沒有,一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味食品。像一些無糖餅干、蛋糕,本身就含有淀粉,吃了就會(huì)轉(zhuǎn)化成糖。”
不過,檢測(cè)機(jī)構(gòu)也補(bǔ)充強(qiáng)調(diào),目前,國家對(duì)于無糖食品還沒有一個(gè)具體的檢測(cè)方法,大家普遍采用的滴定法,只能簡(jiǎn)單測(cè)出食品中所含的總糖分,而且“不”,會(huì)受到“淀粉的干擾”,所以檢測(cè)只是對(duì)送檢的樣品負(fù)責(zé),且僅作為參考。
據(jù)了解,其實(shí)從營養(yǎng)學(xué)角度來講,糖類還包含淀粉,“無糖食品的配料表中,大多精制小麥粉排位,而精制小麥粉中淀粉含量非常高,吃了后會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖”。所以,不能過分依賴和迷信無糖食品,尤其是糖尿病人要悠著點(diǎn)吃,宜少食多餐,配合蔬菜!