在我們感覺腸胃脹氣、時，我們就會想著用帶有酸味的食物壓一壓，而且吃點(diǎn)酸也可以抑制嘔吐的癥狀。那你知道嗎、酸性食物對女性還有良好的養(yǎng)顏功效。
　　特別是冬季，由于天氣干燥，適當(dāng)吃些柚子、蘋果、西紅柿等清潤甘酸的水果，可以有益于刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動，滋陰，增強(qiáng)抵抗力。
　　1、西紅柿
　　西紅柿中所含有機(jī)酸及纖維素，有促進(jìn)消化、預(yù)防的良好的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物，天天吃一個西紅柿，不僅可以抗衰老，而且還可使面色紅潤而富有光澤。
　　2、酸奶
　　酸奶中含有大量乳酸和活性乳酸菌，它們有利于人體的消化吸收，而且能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，緩解，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
　　3、山楂
　　山楂中含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，而且山楂有、促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為，山楂有很好的健胃潤肺、助消化作用�？扇∩介�用沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
　　4、醋
　　很多的女性都不喜歡吃醋，但是醋對肌膚有柔和的刺激作用，可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，減少暗沉。而且食醋還有促進(jìn)消化、抑制有害菌繁殖等功效。建議大家每天喝上一勺醋，如果覺得食醋口感不好，果醋也是個不錯的選擇。
　　5、蘋果
　　蘋果是大眾都喜歡吃的水果，而且一年四季都可以買到。蘋果中富含果膠，有助于腸道蠕動，加快過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。
　　6、檸檬
　　檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。
　　做法一：
　　將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調(diào)勻搽在臉上大約15分鐘，有助于減輕肌膚的疲勞感。
　　做法二：
　　做飲料時，若在新鮮的檸檬汁里兌些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅(jiān)持飲用，便可使面容變得白嫩。