冬季是胃腸類疾病的高發(fā)期，每天冬季，各大醫(yī)院接診的腸胃類患者也會(huì)顯著增加。由于冬季天氣多變，不僅慢性腸胃炎、腸胃潰瘍?nèi)菀着f病復(fù)發(fā)，就連一些平時(shí)身體很好的人，也會(huì)常常出現(xiàn)，腹脹等消化道不適癥狀，給人們的正常生活、工作帶來(lái)不同程度上的困擾。
    如何讓這個(gè)冬天過(guò)得更安全，什么樣的生活方式才健康發(fā)呢？來(lái)自臺(tái)灣陽(yáng)明大學(xué)的“腸道健康專家”蔡英杰教授指出：現(xiàn)代人很懂得關(guān)注健康、關(guān)注身材、關(guān)注皮膚、但卻很少有人把健康與腸道聯(lián)系起來(lái)，腸道不僅是身體重要的營(yíng)養(yǎng)吸收、免疫器官，還決定著一個(gè)人的狀態(tài)、身材、精神甚至壽命，如果不好好保養(yǎng)，那就會(huì)后患無(wú)窮。
    據(jù)蔡教授介紹，人體的腸道內(nèi)存在三種菌類，有益菌、有害菌和中性菌，它們的數(shù)量會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)、飲食習(xí)慣、、精神壓力等因素發(fā)生一定的變化。而只有當(dāng)益生菌占據(jù)優(yōu)勢(shì)時(shí)，有害菌及有害物質(zhì)才能被抑制，此時(shí)腸內(nèi)菌群處于平衡狀態(tài)，腸道也將更好地發(fā)揮各項(xiàng)功能，反之就容易引起、腹瀉甚至是腸道感染等多種問(wèn)題。
    此外，腸道擁有獨(dú)立的“思考能力”和“判斷力”，堪稱人體內(nèi)的“第二大腦”，它擁有完善的信息接收系統(tǒng)，如果吃了不干凈的東西，腸道會(huì)立即辨別出來(lái)，并自動(dòng)快速做出反應(yīng)，減緩腸胃蠕動(dòng)及胃酸分泌，迫使你嘔吐或者排泄，還會(huì)分泌出飽食，讓你沒(méi)有再吃東西的心情。所以，它同時(shí)操縱著腸胃蠕動(dòng)、血液流速、消化液分泌和各種，與大腦一起控制著我們的身體。
    因此，對(duì)于腸道健康我們必然重視起來(lái)，并且不遺余力地提升自己的“腸識(shí)”，尤其是與益生菌相關(guān)的知識(shí)，合理適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌產(chǎn)品，以維持腸內(nèi)的菌群平衡。蔡教授這樣解釋道：“以家庭結(jié)構(gòu)中常見(jiàn)的五口人為例，一般情況下，成年男性的應(yīng)酬較多，容易出現(xiàn)積食，腹脹、等癥狀，而益生菌可以分解糖分，制造出對(duì)宿主有利的物質(zhì)，調(diào)整和改善這些不適癥狀。女性由于天生敏感、脆弱的生理與心理環(huán)境，腸道疾病的發(fā)病率普遍高于男性，因此比較容易產(chǎn)生焦慮情緒，當(dāng)腸胃感覺(jué)到這些負(fù)面情緒時(shí)，就會(huì)很直接的用痙攣和腹瀉來(lái)做出反應(yīng)，引起腸胃不適等癥狀，同樣需要益生菌來(lái)預(yù)防和緩解�！�
    另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的腸道蠕動(dòng)和消化吸收功能減弱，免疫力開(kāi)始下降，到了冬天更易遭受困擾以及各種有害菌的侵襲，誘發(fā)老年瘙癢及各種感染炎癥，而益生菌可以幫助恢復(fù)健康腸道菌種，降低全身發(fā)炎反應(yīng)。對(duì)于兒童和嬰幼兒，由于其正處在長(zhǎng)成發(fā)育階段，抵抗力也較弱，通過(guò)補(bǔ)充益生菌，可以在腸道內(nèi)促進(jìn)維生素和葉酸等營(yíng)養(yǎng)素的合成，給身體提供必要供給，另外還能增強(qiáng)人體抵抗力，從而保障孩子的健康成長(zhǎng)。
    記者通過(guò)采訪發(fā)現(xiàn)，雖然國(guó)人面臨著各種嚴(yán)峻的腸道問(wèn)題，但是已經(jīng)多數(shù)人開(kāi)始意識(shí)到腸道健康的重要性，超市的乳品冷藏柜前經(jīng)常會(huì)有不少消費(fèi)者選擇購(gòu)買類似養(yǎng)樂(lè)多這樣的益生菌飲品。某超市銷售人員告訴記者，目前益生菌飲品賣得很好，進(jìn)入冬季以來(lái)，依然有相當(dāng)多的消費(fèi)者堅(jiān)持選擇購(gòu)買養(yǎng)樂(lè)多，來(lái)保障自己和家人的腸道健康，由于這類產(chǎn)品需要低溫冷藏，如果消費(fèi)者擔(dān)心喝太涼的話，可以先取出來(lái)，放一會(huì)再喝。