對(duì)于很多食物來(lái)說(shuō)，都具有一定的過(guò)敏性，但是對(duì)于不同人群來(lái)說(shuō)，其過(guò)敏源是不一樣的，那苦菊容易過(guò)敏嗎？

苦菊容易過(guò)敏嗎

不是很容易過(guò)敏。

因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)都不一樣，所以對(duì)于食物的敏感性也不同，而苦菊屬于一種天然的綠色蔬菜，一般是不容易過(guò)敏的。但是苦菊中含有多種成分，對(duì)于一些人群來(lái)說(shuō)，在吃完苦菊之后也有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、惡心嘔吐等過(guò)敏癥狀。 如果出現(xiàn)了以上癥狀時(shí)，那么就需要立即停止繼續(xù)食用苦菊，同時(shí)需要多喝水、注意休息來(lái)促進(jìn)身體的恢復(fù)，如果癥狀比較嚴(yán)重的話建議患者是及時(shí)去醫(yī)院就診。

涼拌苦菊第二天能吃嗎

不建議吃。

苦菊中含有比較豐富的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果是已經(jīng)涼拌好的苦菊，那么很容易滋生細(xì)菌而發(fā)生變質(zhì)的情況，所以第二天建議是不要再繼續(xù)吃了。 而且苦菊屬于莖葉類蔬菜，其中含有較多的硝酸鹽，在細(xì)菌的作用下會(huì)將硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽會(huì)影響人體血紅蛋白攜帶氧的能力，如果長(zhǎng)期食用亞硝酸鹽含量超標(biāo)的食物就有可能會(huì)影響到人體的健康。

苦菊如何存放

建議冰箱冷藏保存。

苦菊中含有較多的水分，建議可以將苦菊用保鮮袋或者保鮮膜包好后置于冰箱的冷藏室保存，這樣能夠防止苦菊中水分的揮發(fā)，并延長(zhǎng)苦菊的存放時(shí)間。 但隨著放置時(shí)間的延長(zhǎng)，苦菊中的水分和營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)逐漸流失，因此建議買回來(lái)的苦菊還是盡快吃完，這樣會(huì)更加安全和健康。

苦菊生吃好還是煮熟了吃好

各有優(yōu)點(diǎn)。

苦菊具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且吃起來(lái)口感十分脆嫩，因此一般情況下都是將其與其它蔬菜一起涼拌著吃，這樣吃起來(lái)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是的。 但是因?yàn)榭嗑盏男再|(zhì)偏寒性，食用后會(huì)對(duì)腸胃造成較大的刺激，如果不習(xí)慣生吃的話，也可以將苦菊用來(lái)炒著吃，但是在炒的時(shí)候需要注意用大火快炒，避免烹飪太長(zhǎng)的時(shí)間，這樣才能防止苦菊營(yíng)養(yǎng)成分的流失。

因此，涼拌苦菊當(dāng)天吃完，不要隔夜，如果不習(xí)慣吃涼拌苦菊，炒的時(shí)候要用大火快炒，避免烹飪太長(zhǎng)時(shí)間，造成營(yíng)養(yǎng)流失。