吃火龍果對身體有好處。不過很多女性朋友害怕長胖，那么一個火龍果的熱量是多少？怎么吃火龍果不胖？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

火龍果軟了還能吃嗎

可以吃的，先聞一下有沒有變酸，或者先嘗一下，有沒有變問道。一般變軟，就是放的時間長了，或者是有變壞。情況不一定。

一個火龍果的熱量是多少

1、火龍果的熱量

每一百克的火龍果中所含的熱量是五十一大卡，而一個火龍果中大概會含有將近兩百大卡的熱量。需要跳將近一個小時的健美操才能夠?qū)⒊砸粋�火龍果所攝入的熱量全部消耗殆盡。

2、其中含糖量高

火龍果吃起來雖然一點也不甜，那是因為火龍果中所含的果糖和蔗糖比較少，但是其中的葡萄糖含量是蠻多的，所以想要的小伙伴注意了，它看起來熱量是那么多，其實或許會更多哦。

3、排宿便又

火龍果中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助我們的腸胃蠕動，從而促進排除宿便。它其中的物質(zhì)還能夠和身體里的毒素結(jié)合，從而帶出體外，所以、又養(yǎng)顏。

4、能產(chǎn)生飽腹感

而且火龍果吃了很有飽腹感。我們可以在兩餐之間吃一個火龍果，這樣的話，就會抑制我們的食欲、限制我們下一餐的進食量，吃得比原來少，還怕不比原來瘦么？

火龍果可以放冰箱嗎

火龍果是可以放冰箱保存的，在5～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過一個月；在25～30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過2個星期。

火龍果從冰箱取出后，在正常溫度下會加速變質(zhì)，所以要盡早食用。

火龍果能放冰箱多久

火龍果是熱帶水果，現(xiàn)買現(xiàn)吃。在常溫下可保存15天以上。

若放冰箱，貯藏溫度在15℃左右，保存時間可長達一個月以上。建議保存時間不要超過兩天

但在高溫季節(jié)，火龍果必須置于陰涼處散熱，并進行冷藏以利于保鮮。