巧克力是生活中常見的美食，營養(yǎng)豐富，味道甘甜。選擇合適的巧克力是關(guān)鍵，那么巧克力什么牌子好吃？巧克力什么時(shí)候吃？下面小編將為大家解答，希望對大家有幫助！
巧克力什么牌子好吃
Dove德芙
瑪氏食品（中國）有限公司，Dove德芙，巧克力十大品牌，始于1986年美國，享譽(yù)世界的經(jīng)典巧克力品牌，中國版塊巧克力市場，以獨(dú)具絲滑的口感與香醇回味征服了眾多愛好者的心
FERRERO費(fèi)列羅
費(fèi)列羅貿(mào)易（上海）有限公司，F(xiàn)ERRERO費(fèi)列羅，巧克力-糖果十大品牌，始于1946年意大利，開創(chuàng)了迷你巧克力的先河，享譽(yù)盛名的巧克力制造商
HERSHEY'S好時(shí)
好時(shí)（中國）投資管理有限公司，世界巧克力十大品牌，始于1903年，世界優(yōu)質(zhì)巧克力及美味零食公司，享有“美國巧克力工業(yè)標(biāo)志”的美譽(yù)
Cadbury吉百利
億滋食品企業(yè)管理（上海）有限公司，Cadbury吉百利，創(chuàng)立于1824年倫敦，世界巧克力品牌，英國伯明翰老牌糖果制造商，2010年被卡夫食品（現(xiàn)億滋國際）收購
GODIVA歌帝梵
歌帝梵（上海）食品商貿(mào)有限公司，GODIVA歌帝梵，世界十大巧克力品牌，始于1926年比利時(shí)，全球精致手制巧克力，被稱為“貴氣的巧克力”
Lindt瑞士蓮
蓮特貿(mào)易（上海）有限公司，Lindt瑞士蓮，始于1845年瑞士，世界巧克力十大品牌，以生產(chǎn)入口即融的巧克力而聞名于世，被業(yè)界公認(rèn)為極具創(chuàng)新力的高檔巧克力制造商
Guylian吉利蓮
樂天（中國）投資有限公司，Guylian吉利蓮，世界十大巧克力品牌，始于1958年比利時(shí)，海洋貝殼形巧克力的鼻祖，比利時(shí)王室授予金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)碌那煽肆ζ放�，有“巧克力王國中的至尊”之稱，08年起歸于樂天集團(tuán)旗下
SUCKERS士力架
瑪氏食品（中國）有限公司，Snickers士力架，巧克力十大品牌，始于1930年美國，熱量型巧克力的典型代表，以甜中帶咸的口味為特色
M&M'S
瑪氏食品（中國）有限公司，始于1941年美國，國際巧克力豆品牌，“只溶在口，不溶在手”，其推出的專為孩童設(shè)計(jì)的特大包裝迷你巧克力廣受兒童歡迎
meiji明治
明治制果食品工業(yè)（上海）有限公司，巧克力十大品牌，始于1916年日本，大型跨國集團(tuán)公司，享譽(yù)全球的巧克力、糖果、健康食品、牛奶綜合制造商。
巧克力什么時(shí)候吃
對于兩餐間隔在5-6小時(shí)的人來說，餐后3小時(shí)左右吃上兩塊巧克力（2厘米×4厘米大�。�，能快速緩解饑餓感。相信很多“加班族”都這樣安排過三餐的時(shí)間表：8點(diǎn)早餐，下午1點(diǎn)午餐，晚上8點(diǎn)晚餐。中午12點(diǎn)，明明已經(jīng)饑腸轆轆了，但手頭一大堆亟需處理的工作卻讓人無暇顧及肚子。人在正常進(jìn)餐后3-4小時(shí)體內(nèi)血糖將會(huì)達(dá)到谷，此時(shí)如果及時(shí)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)哪芰浚粌H能快速緩解饑餓感，還不會(huì)對血糖造成大幅度的影響，讓人變得更耐餓，而黑巧克力便是一個(gè)的選擇。
由于黑巧克力屬于低血糖指數(shù)食品，因此它變成葡萄糖后進(jìn)入血液，在身體里緩慢釋放能量，使血糖經(jīng)2-3小時(shí)才降到空腹時(shí)的水平。此外，黑巧克力中還含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質(zhì)。在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量的。
因此，餓的時(shí)候吃塊巧克力，遠(yuǎn)比隨隨便便塞塊餅干、蛋糕健康營養(yǎng)又有效得多。新研究顯示，黑巧克力還有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的功效。
很多人關(guān)注“吃巧克力會(huì)不會(huì)引起肥胖”的問題，一塊47克的巧克力約占每人每天總能量的10%，健康人在保持能量平衡的條件下，完全可以放心食用。但專家也提醒，畢竟巧克力是高營養(yǎng)食品，我們應(yīng)該把它當(dāng)作日常飲食中的一部分，而不是額外的零食，以免熱量超標(biāo)。當(dāng)你感到饑餓，又沒有時(shí)間吃飯時(shí)，3-5小塊黑巧克力、一個(gè)水果、一瓶礦泉水便可以成為你補(bǔ)充能量便捷、有效的方法。
巧克力雖然可以“代餐”，但不要經(jīng)常這么做
另外，在你運(yùn)動(dòng)前，運(yùn)動(dòng)前吃巧克力既可解解饞，又可以幫機(jī)體補(bǔ)充一定的能量，提高機(jī)體興奮性，使機(jī)體不易疲勞。而且經(jīng)過運(yùn)動(dòng)后，你吃進(jìn)去的巧克力也基本能補(bǔ)消耗掉。
或者在你工作或?qū)W習(xí)出現(xiàn)疲勞的時(shí)候，那樣既可以犒勞一下自己，也可以起到提神作用。
巧克力什么人不能吃
心口痛的人
巧克力含有一種能刺激胃酸的物質(zhì)，有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。
六類人群絕不能吃巧克力兒童吃巧克力不易入睡
產(chǎn)婦
產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積�？煽蓧A能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，會(huì)使嬰兒，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。
兒童
8歲以下兒童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴(yán)重的話會(huì)不自主鼻子流血。
糖尿病患者
糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃巧克力，但可吃無糖巧克力。
飯前
在飯前過量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響兒童的身體健康。
經(jīng)期女性
月經(jīng)期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會(huì)讓人產(chǎn)生短暫的欣快感，但女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。
巧克力雖好，但是要適當(dāng)?shù)某�，有好的�?chǔ)存方式，吃的時(shí)候才放心，對自己的飲食健康才有保障！