吃楊梅的季節(jié)是什么時(shí)候？楊梅是我們生活中常見(jiàn)的水果，但是楊梅什么時(shí)候成熟呢？相信能詳細(xì)說(shuō)出來(lái)的人并不多，下面小編和你一起來(lái)看一下楊梅什么時(shí)候成熟和吃楊梅的好處。

吃楊梅的季節(jié)是什么時(shí)候

楊梅成熟季節(jié)一般在5月份。采摘楊梅的時(shí)間大多數(shù)在端午節(jié)前后，海拔較低氣溫較高的地區(qū)，楊梅成熟時(shí)間較早，反之則遲。但海拔在一千多米的高山地區(qū)成熟相對(duì)晚些，有的到農(nóng)歷的五月低，少數(shù)延期到農(nóng)歷六月。

吃楊梅有什么好處

（1）促進(jìn)消化

楊梅中是含有大量果酸，而且含有比較豐富的維生素C,吃新鮮的楊梅口感是酸味的，食用可以增加胃中的酸度，幫助消化食物，起到促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用。

（2）養(yǎng)顏

楊梅中含有的纖維素，是可以起到刺激腸道蠕動(dòng)的作用的，有利于幫助體內(nèi)毒素和有害物質(zhì)的排出，是有助于養(yǎng)顏的。

（3）

楊梅中含有的果酸，既能開(kāi)胃生津，消食解暑，又能阻止人體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化成為脂肪的，食用楊梅對(duì)于是有一定幫助的。

（4）

楊梅中是含有維生素B、C族，對(duì)于是有積極作用的，而且楊梅果仁中含有的氰胺類(lèi)、脂肪油等物質(zhì)也是能起到抑制癌細(xì)胞的作用。

（5）

楊梅中含有的楊梅素，它能直接作用于腎臟，可以興奮腎臟，間接的發(fā)揮強(qiáng)力的作用。

（6）

楊梅可以直接參與體內(nèi)鉀的代謝和氧化還原過(guò)程，能增強(qiáng)的通透性。而鉀元素在維持心臟功能，參與新陳代謝及降低血壓方面的功效是比較好的。

（7）抑菌

楊梅性味酸澀，具有收斂作用，而楊梅對(duì)于痢疾桿菌、大腸桿菌等細(xì)菌是有抑制作用的，能夠痢疾，對(duì)于下痢不止者是有效果的。

吃楊梅的季節(jié)是什么時(shí)候？通過(guò)以上的介紹大家已經(jīng)了解了楊梅一般在5月份成熟，在這個(gè)季節(jié)大家就可以吃上酸甜可口的楊梅啦！吃楊梅的好處有很多，以上小編已經(jīng)介紹到，大家可以參考。