車?yán)遄邮鞘裁此械你@石，它不僅好吃，而且經(jīng)常食用還能，特別是那些因工作緊張而神經(jīng)衰弱的人士。那么，孕婦能吃車?yán)遄訂�？孕婦吃車?yán)遄有枰⒁馐裁矗?/p>
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孕婦能吃車?yán)遄訂�？這個答案是肯定的，孕婦是可以吃車?yán)遄拥�。車�(yán)遄拥臓I養(yǎng)價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。車?yán)遄釉谒易逯械暮F量居水果首位，每百克車?yán)遄又泻F量多達(dá)59毫克；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外，車?yán)遄又羞�含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素�？梢娷�?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值非常高。車?yán)遄游兜浪崽�，還能促進食欲，這也是吸引廣大孕媽的關(guān)鍵。
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車?yán)遄訝I養(yǎng)價值較高，但是因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來。孕婦如果要吃車?yán)遄�，每次多約30克（12顆）。還有值得注意的是，車?yán)遄有詼責(zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人栽袐D要忌食用�，F(xiàn)在大部分的水果，表面上都有有機化學(xué)試劑，用清水洗，是洗不干凈的，因為有時候洗的時候，很明顯就感覺到表面像是有一層油。所以，要想徹底的清洗干凈水果，就得用能溶解這些有機試劑的東西，平日生活里，淘米水就是一個不錯的選擇，然后再用清水沖洗即可。
孕婦能吃車?yán)遄訂�？孕婦可以吃車?yán)遄�，但是一定要注意食用量。孕婦每天吃車?yán)遄硬粦?yīng)超過12顆。以上小編還為大家介紹了孕婦吃車?yán)遄拥淖⒁馐马棧蠹铱梢詤⒖家幌隆?/p>