夏天到了各種水果也連二連三的成熟了，夏天大家經(jīng)常會吃到各種的水果，其中葡萄就是大家經(jīng)常會吃到的，葡萄甘甜多汁，清新爽口，很多人都很喜歡吃葡萄。但是大家對葡萄的了解還不夠深入，今天就給大家介紹一下葡萄的功效與作用，吃葡萄有什么好處！

葡萄的功效與作用

1.解除疲勞，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內(nèi)后會轉(zhuǎn)化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。

2.抗毒殺菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對于脊髓灰白質(zhì)病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產(chǎn)生抗體；

3.改善過敏癥狀，，葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發(fā)炎物質(zhì)的運作，有效緩解過敏癥狀，還可以防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞擴散，有較強的功能；

4.抗貧血，葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12,常飲紅葡萄酒，有益于惡性貧血；

5.調(diào)養(yǎng)腸胃、利膽，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有作用，葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性，胃炎、腸炎及嘔吐等；

6.消腫，安胎。據(jù)李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的、消腫、安胎作用，可妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病癥；

7.補益和興奮大腦神經(jīng)，葡萄果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經(jīng)，對神經(jīng)衰弱有一定效果；

8.美容養(yǎng)顏，葡萄籽中含有的前花青素，這種物質(zhì)具有的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基傷害細胞前將它除去，從而達到緊致肌膚、延緩衰老的作用。常吃葡萄可使膚色紅潤，秀發(fā)烏黑亮麗。

吃葡萄有什么好處

一、葡萄幫助消化

葡萄的營養(yǎng)價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”.葡萄含糖量約10%-25%,高者可達30左右。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含較多酒石酸，更有幫助消化的作用。適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。

二、葡萄預癥

醫(yī)學研究證明，葡萄汁是炎病人的食品，可以降低血液中的蛋白質(zhì)和氯化鈉的含量。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，癌癥發(fā)病率也明顯減少。葡萄中含有一種微量元素（白藜蘆醇），可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

三、葡萄

葡萄是水果中含復合鐵元素多的水果，是貧血患者的營養(yǎng)食品。常食葡萄對神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處。葡萄制干后，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。

四、預防心腦血管疾病

法國科學家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

葡萄的功效與作用，吃葡萄有什么好處的相關介紹就到這里了，希望對大家都有所幫助�，F(xiàn)在大家對葡萄都有了一定的了解了吧！葡萄的營養(yǎng)價值和功效是很高的，大家可以根據(jù)自己的情況來食用一些葡萄！