橄欖油的功效與作用有很多，主要有三大類：健康價值、美容價值、對孕婦的好處。下面就從這幾方面來具體了解下橄欖油的功效與作用。

橄欖油的營養(yǎng)價值

橄欖油既然作為全世界都認可的健康油，那么橄欖油的功效與作用中的健康價值肯定不低。橄欖油的功效與作用之健康價值有哪些呢？橄欖油對促進血液循環(huán)、改善消化系統(tǒng)功能、提高內分泌系統(tǒng)功能、、防輻射等都有很大的作用。作為食用油，這些都是橄欖油的功效與作用中基本的，但也是為重要的。

橄欖油的功效與作用中的健康價值還不止以上的那些。橄欖油作為人體食用油，進入人體后，對骨骼系統(tǒng)、心腦血管、血壓都有不可估量的作用。促進骨骼生長，保持骨密度，防止骨質疏松。保護心血管，減低壞膽固醇含量，增加好的膽固醇含量，降低血壓都是橄欖油的功效與作用中健康價值的體現(xiàn)。

橄欖油美容價值

橄欖油除了作為食用油外，還是天然的美膚良品。橄欖油的功效與作用之美容價值如下：日常的護膚、護發(fā)，防裂止癢，按摩去皺，使肌膚恢復彈性與光澤等。如果配合上時候的美容方法，那么橄欖油的功效與作用中的美容價值將被體現(xiàn)的淋漓盡致。

橄欖油的功效與作用之美容價值越來越受到辦公室女性的關注，越來越多OL依賴于橄欖油的功效與作用來進行美容護膚。電腦對皮膚的傷害，日常皮膚的氧化老死都是皮膚失去往日的光澤與彈性，橄欖油通過去除毛孔中看不到的污垢來二層護理皮膚，防止皮膚受到外部侵蝕。皮膚護理是人生的大事，所以橄欖油的功效與作用之美容價值也就越來越受到各界的青睞。

橄欖油之孕婦篇

經過醫(yī)學的臨床試驗，專家得出結論，橄欖油是適合孕婦食用的油類。那么橄欖油的功效與作用對孕婦有哪些呢？懷孕期間，孕婦都會有皸裂、出現(xiàn)、等癥狀。這些生理的正常反應，可害苦了準媽媽們。很多準媽媽對此束手無策。其實這些都可通過橄欖油來加以解決，如：早晚一小杯橄欖油，就可緩解。針對部位的涂抹，就可防止皸裂，預防。這些都是利用了橄欖油的功效與作用中的：去死皮、滋潤肌膚、恢復彈性的基本功效。