有獨(dú)特辛辣滋味的生姜，除了在料理時(shí)，用來(lái)去腥、提味外，還有止痛、促進(jìn)消化、緩解、舒壓的效果，切片沖熱水制成姜茶飲用，更有助于提升免疫力，來(lái)看看姜茶都有什么功效吧。

好處1:緩解惡心反胃

生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和惡心的作用，搭乘飛機(jī)、船等交通工具、長(zhǎng)途旅行前，飲用1杯姜茶有助于預(yù)防、舒緩暈車(chē)、暈船、暈機(jī)等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀，來(lái)1杯姜茶也有助緩解不適。

好處2:促進(jìn)消化

生姜所含有的獨(dú)特辛辣滋味來(lái)源-姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進(jìn)胃部消化和吸收食物，緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的腹脹不適問(wèn)題，在腹脹、時(shí)喝1杯姜茶，再適合不過(guò)。

好處3:止痛

除了幫助消化外，生姜中所含有的鎂，還有鎮(zhèn)痛的作用，有助于緩解肌肉痠痛，以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、等不適，重要的是，生姜非常容易取得，可說(shuō)是居家保健理想的食物之一。

好處4:通鼻竅防過(guò)敏

姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

好處5:改善血液循環(huán)

姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，可降低心血管疾病危險(xiǎn)、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。