生病吃藥時我們會仔細看說明，很多情況下服用某種都會不同程度的副作用，但有專家提醒，不只是，很多生活中常吃的食品也會對我們的身體造成一定的副作用，會產(chǎn)生一定的影響。
1.身體氣味
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，紅色肉類會對身體氣味產(chǎn)生不良影響。
2.（痘痘）
高飽和脂肪和反式脂肪酸會使皮下脂肪增多，這會刺激的增加。科學家指出，常喝牛奶也會導(dǎo)致高發(fā)。
3.過敏
過敏是食物的頭號副作用。理論上，任何食物都會引起過敏。但事實上，90%的過敏反應(yīng)的罪魁禍首是以下8類食品：牛奶、雞蛋、花生、堅果（包括巴西堅果、胡桃、杏仁和胡桃）、魚類、貝類、大豆和小麥。
4.燒心和反酸
能夠引起燒心的食物很多很多，有的食物會造成下括約肌（能夠讓食物從食管到胃的一種肌肉）的無力，從而會在一些情況下導(dǎo)致胃酸比平時要高。以上情況會使反酸的幾率大大增加。常見的引發(fā)燒心的食物是柑橘類水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。