由于飲食在人們?nèi)粘Ｉ钪兴幍奶厥獾匚患又畬?duì)于糖尿病的特殊意義，因此受到多方關(guān)注。“如何健康飲食”這樣的話題也常被津津樂(lè)道。生活中“吃得好、吃得巧，吃得科學(xué)”成為廣大糖友關(guān)注的問(wèn)題，究竟怎樣吃，吃多少才能控制好血糖希望下面談及的幾點(diǎn)建議能夠給大家一些幫助。
其實(shí)糖尿病飲食就是健康飲食，適用于所有人群。為了營(yíng)養(yǎng)均衡，每日攝入的食物種類(lèi)應(yīng)豐富多樣，在足夠能量攝入的同時(shí)，避免菜品過(guò)于單一，達(dá)到每日20種以上。
對(duì)于糖尿病患者而言，合理計(jì)算自身應(yīng)攝入的總熱量非常重要，它是飲食的基礎(chǔ)。每天需要的能量=理想體重×能量級(jí)別 ，根據(jù)自己的活動(dòng)量選擇適合自己的能量級(jí)別，不同體型/勞動(dòng)強(qiáng)度熱能需要不同。