每次新年來臨，家家戶戶存儲(chǔ)的各種食品都不少，但有些食品不宜多吃，在食用時(shí)要慎重選擇，盡量少吃，多吃會(huì)對(duì)實(shí)體造成危害。     
    桔子：桔子雖然營養(yǎng)豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，引起腹瀉，兒童吃桔子，一天不宜多于中等大小的4個(gè)。
　　糖果：糖是一種高能量類、純熱性食物，寶寶吃糖太多會(huì)不感到饑餓，食量降低，這樣易造成其他營養(yǎng)如礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維等的缺乏。幼兒吃糖過多又不及時(shí)漱口，會(huì)使口腔里的酸度增加，為乳酸桿菌的繁殖生長創(chuàng)造條件，使牙齒脫鈣、溶解，形成齲齒。食糖過多，糖在寶寶體內(nèi)發(fā)酵過盛，過分刺激胃腸蠕動(dòng)還可能引起腹瀉。
　　果凍：果凍多用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質(zhì)對(duì)人體沒有什么營養(yǎng)人價(jià)值，吃多無益。
　　人參食品：目前，市場(chǎng)上有不少人參食品，如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。人參有促進(jìn)性激素分泌的作用，兒童食用人參食品會(huì)導(dǎo)致性早熟。
　　爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。兒童對(duì)鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩燥等現(xiàn)象。
　　葵瓜子：葵瓜子中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿，影響肝細(xì)胞的功能，還能造成因“津虧”而引起的兒童干燥癥。
　　可樂飲料：可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因?qū)ο到y(tǒng)有興奮作用，對(duì)人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會(huì)更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。
　　烤肉串：羊肉串等火烤、煙熏食品，在熏烤過程中會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)致癌物，兒童常吃或多吃這些焦化食品，致癌物質(zhì)可在體內(nèi)積蓄而使成年后易發(fā)生癌癥。
　　巧克力：兒童食用巧克力過多，會(huì)使處于異常興奮狀態(tài)，出現(xiàn)焦慮不安、心跳加快，并影響食欲。