近期,一家日本糕點制作公司曝出了一項新的研究結果:持續(xù)攝入富含可可多酚的巧克力,會明顯提高與抑郁癥及阿爾茨海默型癡呆癥相關的“腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子”(BDNF)數(shù)量。這是次證實巧克力的攝入會增加BDNF。
該大學的大澤俊彥教授說:“BDNF增加的話,就有希望實現(xiàn)認知功能的增進和預防癡呆癥。通過攝入巧克力,可能會預防癡呆癥的發(fā)生!
實驗是在2014年6~7月這一個月時間內(nèi)進行的,對象是45~69歲的蒲群市和市周邊的347名居民(男性123人、女性224人)。每日攝入25克可可含量為72%的高可可多酚巧克力,測量攝入前后血壓和血液成分等身體狀態(tài)的變化。2014年11月發(fā)表的中期報告中顯示,持續(xù)攝入富含可可多酚的巧克力,可以有效降低血壓,提升高密度脂蛋白膽固醇來預防動脈硬化。
中期報告后的追加分析中,證實了本次試驗結果。追加分析中測定了被實驗對象血清中的BDNF濃度。攝入巧克力前,1毫升血清中平均含有6.07納克BDNF,攝入后上升到7.39納克。
BDNF是一種促進神經(jīng)細胞產(chǎn)生、生長、維持和再生的神經(jīng)營養(yǎng)因子(分泌蛋白),尤其在海馬中大量存在。目前的研究表明,適度的定期運動和動腦游戲可以增加BDNF。
65歲以上的老人隨著年齡的增加,BDNF會減少;抑郁癥和阿爾茨海默型癡呆癥等精神疾病患者,BDNF也會減少;BDNF可以促進記憶、學習等認知功能的完善。