市場(chǎng)上的各種飲料琳瑯滿目，消費(fèi)者都挑花了眼。各種“功能飲料”“保健飲料”具有不同的功效，您會(huì)選擇哪一種呢？和白開(kāi)水相比，飲料確實(shí)誘人得多。有些人貪圖美味，只喝飲料，很少和水，這樣做對(duì)身體有危害。

    水是人體維持正常生理活動(dòng)的重要營(yíng)養(yǎng)素，除了它自身的營(yíng)養(yǎng)素外，還起著溶化、吸收各種營(yíng)養(yǎng)素、排出機(jī)體各種代謝廢物、參與體溫調(diào)節(jié)等作用，因此功能飲料不能代替水食用。功能性飲料也不是誰(shuí)都適合。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，功能性飲料一般是在水里加入了維生素、葡萄糖、礦物質(zhì)、電解質(zhì)、賴氨酸、牛磺酸等成分。這些成分有一定的抗疲勞和適量補(bǔ)充鈣、鉀、礦物質(zhì)、電解質(zhì)等作用，比較適合特定需要人群食用。

    食藥監(jiān)部門工作人員提醒消費(fèi)者，功能飲料是指通過(guò)調(diào)整飲料中營(yíng)養(yǎng)素的成分和含量比例，在一定程度上調(diào)節(jié)人體功能的飲料�！吨袊�(guó)軟飲料分類標(biāo)準(zhǔn)》中將功能飲料劃分為三類，即營(yíng)養(yǎng)素飲料、運(yùn)動(dòng)飲料和特殊功能飲料。功能飲料不能代替水。
    此外，對(duì)于取得保健食品產(chǎn)品注冊(cè)批件的功能飲料，包裝上有規(guī)定的適用人群、不適用人群和每日飲用劑量，消費(fèi)者應(yīng)嚴(yán)格按照規(guī)定飲用該類功能飲料。