在2月2日龍?zhí)ь^這天，每個(gè)地方的吃食都有所不同，很有講究。那么看看我們?cè)谶@個(gè)傳統(tǒng)的“節(jié)日”里，我們?cè)陲嬍车姆矫嬉⒁饽男┠兀?/P>
“龍?zhí)ь^”早春選擇對(duì)的食物
黃豆如何吃才健康?
我國是黃豆的故鄉(xiāng)，早在1873年奧地利首都維也納舉行的萬國博覽會(huì)上黃豆被視為珍品，名聞世界。由此，黃豆的營養(yǎng)價(jià)值可見一斑。
適量吃黃豆可以健腦，和血壓中的膽固醇，并且女性經(jīng)常吃黃豆，能對(duì)體內(nèi)的雌激素分泌有良好的調(diào)節(jié)作用，從此對(duì)預(yù)防乳腺癌，結(jié)腸癌，直腸癌有不錯(cuò)的效果。
但是黃豆多吃也會(huì)引起身體不適，民間喜歡在龍?zhí)ь^這一天干炒黃豆吃，倘若貪香吃多了，則會(huì)引起如肚子發(fā)脹，腹瀉，影響消化功能等副作用。因此，黃豆雖好，勿貪吃哦。
春季銀耳和百合不宜多吃
中醫(yī)認(rèn)為，春夏養(yǎng)陽，所以春天應(yīng)該多吃一些辛味的東西。比如，民間講究在農(nóng)歷二月二吃春韭做成的春餅，韭菜就是辛味的，具有的作用，讓人微微出汗，可以幫助體內(nèi)的寒氣發(fā)散。另外，也可以吃一些辣椒、蘿卜等。
相反，那些滋陰的、寒涼的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、銀耳等。特別是生冷的的東西，像冰淇淋、冷飲等，會(huì)將寒氣聚集在體內(nèi)，導(dǎo)致夏季脾虛，帶來一系列不適。
二月二早春情緒應(yīng)激昂
二月二過后，雨水日益見多。很多女性朋友一到了下雨天，情緒就變得莫名的低落和壓抑起來。其實(shí)這在早春，對(duì)女性心理健康是非常不利的。俗話說：一年之計(jì)在于春，春天養(yǎng)生健體，人們會(huì)想到應(yīng)心靜如水，萬事就平靜。其實(shí)不然，對(duì)這個(gè)春意萌動(dòng)的季節(jié)，年輕朋友們特別是上班族家人們，更應(yīng)該保持一個(gè)積極進(jìn)取，愉悅，欣欣然的情緒，這樣會(huì)讓生活更加五光十色。而平和的心態(tài)應(yīng)只適合秋季。
雨水增多濕氣重防止身體“發(fā)霉”
經(jīng)期女性千萬別趟水
春雨細(xì)潤無聲，淅淅瀝瀝，正因此才會(huì)讓很多人對(duì)春雨“漠視”。認(rèn)為偶爾淋雨，趟水也無所謂。然而在經(jīng)期的女要特別注意，因?yàn)榻?jīng)期趟水特別容易引發(fā)急性附件炎，下腹疼痛腫脹、月經(jīng)失調(diào)、淋漓不斷，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致崩漏。如果不幸遇到這樣的大雨還是建議姑娘們找個(gè)地方避一避等雨完全停了再走吧。
注意勞逸結(jié)合
陰雨綿綿的春季，過度疲勞容易導(dǎo)致濕邪乘虛而入到你身體。因此，家人們一定要合理安排作息時(shí)間。同時(shí)還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，適度的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，助消化，促進(jìn)血液流通，以防身體“發(fā)霉”。