喝水是我們生活中必要的一件事情,那么大家平時都喜歡喝些什么水呢?下面我們一起來看看哪些水常喝對于我們身體并不好,甚至對導(dǎo)致癌癥哦!
1、隔夜水不要喝
久置的開水中含氮的有機(jī)物會不斷被分解成亞硝酸鹽,同時,難免有微生物的介入會加速含氮有機(jī)物的分解。亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知,它具有很強(qiáng)的與體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合的能力,會妨礙血液正常的運氧功能,同時也易致癌。所以,開水當(dāng)天喝完。
2、長期放置的瓶裝水不能喝
瓶裝水的瓶子在制作的時候,原料會加一些增塑劑(臺灣又稱為塑化劑)來幫助成形,如果水儲存時間過長,一些增塑劑就會溶到水里頭去,喝的水會有一股塑料味。塑化劑DEHP毒性比三聚氰胺毒20倍,一個人喝一杯500毫升摻了DEHP水就已經(jīng)超過單日食量上限。
3、用凈水裝置過濾的水不宜長期喝
家庭凈水器對自來水是一個深度加工,它的過濾裝置里面有活性炭等物質(zhì),會將自來水里面的顆粒、細(xì)菌、病毒等異物吸附掉,所以水經(jīng)過凈水器加工完以后,會變得特別亮,比自來水要亮得多。
但是在過濾的過程中,對人體有益的礦物質(zhì)也容易被過濾掉,所以,從安全的角度來講,凈水器是有必要安裝的,但因缺少人體所需的礦物質(zhì)等微量元素,不宜長期飲用凈水器過濾的水,包括購買桶裝或瓶裝的純凈水。
4、喝“千滾水”易中毒
生活中有的人怕水不干凈,自來水要燒十幾分鐘以后再喝,也就是所謂的“千滾水”。
專家稱,這個習(xí)慣是不對的。有些地方,自來水本身的礦物質(zhì)含量就比較高,水燒時間長了,水蒸氣蒸發(fā)以后,水里的礦物元素就濃縮了,比如自來水它本身鉛的含量是合格的,經(jīng)過長時間燒以后,水濃縮了,自來水也就不合格了。
加熱時間多長為宜呢?有實驗證明,是一燒開就關(guān)火,水燒開以后,大部分的細(xì)菌都可以消滅,一般來講,除了有芽孢的那種菌,其他細(xì)菌病毒在80度左右就死了。
5、并不是所有的礦泉水都能喝
現(xiàn)在很多人總以為只要是礦泉水就是好水,所以有人特意拿著瓶瓶罐罐到山上等地方來接山泉水。但其實,并不是所有的礦泉水都適合飲用。有些地區(qū)的礦泉水,比如天津的郊區(qū),水含氟量就很高,雖然也是屬于礦泉水,但長期飲用卻會導(dǎo)致氟骨病、氟斑牙等疾病,所以并不適合飲用。作為飲用天然礦泉水,國家有嚴(yán)格的限制標(biāo)準(zhǔn),水中的有毒有害金屬或其他礦物質(zhì)不能超標(biāo)。
水里的礦物質(zhì)比例也很關(guān)鍵,如果鈉高了,口感就會感覺有點咸;金屬離子高了,就會感覺有股金屬味;如果比例合適,就會有種甘甜的感覺。如果喝水時感覺咸或有種金屬味,或者土腥氣,這種水都是有問題的。
6、早晨別自來水一擰開就喝
專家稱,自來水剛剛出廠的話,是沒有問題的。因為我們國家自來水廠的工作人員基本上都是研究生、博士生畢業(yè),從他的文化水準(zhǔn)、技術(shù)水平等各方面都比較高;另外,自來水廠的設(shè)備也非常先進(jìn),這些都了自來水的衛(wèi)生安全。但是在運輸過程中,存在著管道、水塔、水箱等二次污染的問題。
為什么說早上起來后剛擰開的自來水不能喝呢?這是因為經(jīng)過一夜的時間,自來水在管道中容易滋生細(xì)菌,所以,晨起后,先打開水龍頭放掉5分鐘左右的水,再流過來的水就相對比較干凈。放掉的這部分也不要浪費,洗臉或是打掃衛(wèi)生什么的給用掉。
你平時水喝得都正確嗎?想要我們的身體更健康上面這些水少喝哦!還有平時飲料也要適量哦!