俗話說：胃病“三分治七分養(yǎng)”。這七分養(yǎng)中，除了在生活作息上下功夫，還要在飲食上特別注意。盡量少吃以下幾種食物。
1、奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群無法順利消化乳糖，因而容易發(fā)生腹部脹氣。乳糖攝入過量會導致或加重腹瀉。
2、辛辣食物。發(fā)生惡心、嘔吐或腹瀉時，應選擇溫和的食物，如小米粥，避開辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系統(tǒng)，加重嘔吐或腹瀉癥狀。
3、口感酸的食物。胃部不適時，應少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘類水果（檸檬、酸橙、橘子和柚子等），否則會加重泛酸、燒心等癥狀。
4、高脂肪食物。脂肪類食物會刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重，也可能加速腸胃蠕動，導致或加重腹瀉。時，應該避免吃堅果、肉類和奶酪等高脂肪食物。
5、油炸食物。與高脂肪食物一樣，油炸食品既可能導致腹瀉，也可能導致腹脹。原因是，很多油炸食物膳食纖維含量低，不利于腸道健康。
6、加工食品。一旦發(fā)生，應避免吃加工食物。因為精加工的食物缺乏有益腸道蠕動的膳食纖維。另外，加工食品中添加的防腐劑、人工色素或乳糖等成分也會導致消化系統(tǒng)問題，加。
7、含人工甜味劑的食物。人工甜味劑山梨糖醇容易導致。山梨糖醇在口香糖和食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到達大腸，往往會導致腹脹和腹瀉。
8、酒類。感覺惡心反胃時，不應該喝含酒精飲料，否則容易加重癥狀。從營養(yǎng)方面看，酒類不含蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分。酒精不僅傷害胃而且會影響肝臟代謝。過量飲酒會引起以及其他健康問題。
9、含咖啡因食物�？Х纫驎碳の改c道蠕動，攝入過量可導致腹瀉。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神飲料。
常年胃病在身的朋友們，一定要細心仔細的照顧我們的胃，每天按時休息，按時吃飯。一定要忌口。每天保持好的心情，養(yǎng)到病自除。