炎熱的夏季，容易給人帶來(lái)煩躁的心情，有時(shí)候感覺(jué)吃什么美食都會(huì)嘗不到味道，其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們可以品一杯養(yǎng)生茶，讓我們的精力充沛之余還能健康養(yǎng)生，那么眾所周知，夏季的當(dāng)屬“綠茶”了，那么在好喝之余，我們對(duì)其的功效的了解又有多少呢？

　　綠茶性寒，“寒可清熱”，能祛火、生津止渴、消食化痰，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈 合的作用。沖泡后水色清洌，香氣清幽，滋味鮮爽。夏日常飲綠茶除了清熱解暑外，還有許多其 他保健作用。
　　喝綠茶防曬近日，美國(guó)有一項(xiàng)研究指出，綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有綠茶 成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減 少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。
　　喝綠茶防輻射對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射簡(jiǎn)單的辦法就是每天上午喝 2～3杯綠茶，吃一個(gè)橘子。因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生 素A。維生素A能合成視紫紅質(zhì)，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射 ，還能保護(hù)和提高視力。
　　喝綠茶防胃病一項(xiàng)研究表明，多喝綠茶能夠預(yù)防慢性胃炎和胃癌。研究發(fā)現(xiàn)，喝綠茶時(shí)間越 久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，愛(ài)喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。
　　喝綠茶飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈。這是因?yàn)椴枥锏姆宇?lèi)衍 生物、芳香類(lèi)物質(zhì)、氨基酸類(lèi)物質(zhì)、維生素類(lèi)物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶多酚與茶素和維生 素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂。
　　喝綠茶防齲齒、清口臭綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的 發(fā)生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故能有效防止口臭。
　　看到這里，相信您對(duì)平時(shí)經(jīng)常喝卻不甚了解的綠茶有了進(jìn)一步的了解。不過(guò)火爆食品飲料招商網(wǎng)網(wǎng)編提醒您，現(xiàn)在飲料市場(chǎng)，綠茶品牌眾多，選購(gòu)時(shí)要看清標(biāo)簽，到正規(guī)門(mén)店商超購(gòu)買(mǎi)。