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早餐營(yíng)養(yǎng)好幫手 素可樂餅

2014/7/2 9:02:35 閱讀數(shù):516 信息分類:食品招商網(wǎng) 編輯:小王

    相信大多數(shù)人的早餐,都是一本豆?jié){,兩個(gè)包子又或是牛奶和面包。今天為大家推薦一款早餐,它就是早餐營(yíng)養(yǎng)好幫手,素可樂餅。素可樂餅不光營(yíng)養(yǎng)而且做法還非常的簡(jiǎn)單。一起來(lái)看看它的制作步驟吧!

 
    材料:
    土豆2個(gè)        甜玉米粒1/2杯
    素魚段5塊左右  奶酪1片
    面包糠適量     姜末少許
    牛奶2大匙      白胡椒粉少許
    糖少許         鹽少許
    做法:
    1.用到了2個(gè)土豆,去皮、切片,隔水蒸熟,然后取出壓成土豆泥~
    2.還需要1/2杯甜玉米粒、一些姜末、2大匙牛奶、白胡椒粉、鹽、一點(diǎn)糖、還要一些素魚段,把素魚段切丁加進(jìn)去然后把所有料拌勻~這時(shí)準(zhǔn)備一些奶酪丁和面包糠。
    3.把土豆泥做成圓餅,每個(gè)小餅里面加一顆奶酪,然后裹上一層面包糠,可以炸,可以烤,烤起來(lái)方便、干凈,健康一些~ 放入烤箱250度20分鐘就好~

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