香炸肉排的做法雖然簡單,可也需要用心喲
豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有養(yǎng)血,滋陰的功效。
主料:豬肉(肥瘦)400克
輔料:面包150克
調(diào)料:植物油20克,香油4克,鹽3克,味精2克,黃酒2克,蔥汁3克,姜汁3克,胡椒粉1克,雞蛋75克,小麥面粉3克,椒鹽2克
制作:
1. 將豬肉改成12厘米長,8厘米寬,5毫米厚的排狀,用刀將筋膜剔除;
2. 肉排加香油、精鹽、味精、紹酒、蔥姜汁、胡椒粉腌制入味;
3. 將咸面包切成面包渣;
4. 雞蛋打入碗中攪勻備用;
5. 將肉排兩面拍一層面粉,拖一層雞蛋液,再蘸一層面包渣,下三四成熱的油中炸透,見金黃色時撈出,控凈油分;
6. 在熟菜板上改成四厘米長,一厘米寬的條,碼擺在盤中,椒鹽裝碟跟菜上桌即可。