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一品豆腐 細(xì)膩滑嫩的口感,同時又營養(yǎng)豐富

2014/3/28 11:23:05 閱讀數(shù):692 信息分類:食品招商 編輯:治文

  豆腐一直都是小編的,今天小編給大家介紹的可不是麻辣豆腐,因為這個天氣實在是不適合吃,一品豆腐就不一樣了,口感細(xì)膩,軟嫩鮮香,營養(yǎng)豐富,想著就流口水,趕緊跟小編一塊做這道菜吧。

  用料
  豆腐,雞脯肉(去皮去筋),蝦仁(去除沙線),雞蛋清,配菜,調(diào)料等
  做法
  a)豆腐200g切去表皮,用網(wǎng)篩濾過,去渣成豆腐茸;
  b)雞脯肉200g去皮去筋,片成薄片用清水漂去血水。
  c)蔥、姜、蒜切碎,加100ml料酒浸泡待用。
  d)100g蝦仁去除沙線洗凈,一半同雞肉放在一起,用刀背敲成雞蝦茸。
  e)剁好的肉茸加浸泡蔥、姜、蒜的料酒化開,加入2個蛋青,加味精、鹽、胡椒粉拌勻,用打蛋器用力攪打。
  f)為了口感細(xì)膩,一邊攪打,一邊剔除纏繞在打蛋器上的筋膜。
  g)取平底盤一只,并在盤內(nèi)仔細(xì)涂抹均勻豬油,將拌好的豆腐茸倒入盤中。入蒸鍋中火蒸4-6分鐘,在肉茸表面剛剛凝固時取出來,在肉茸上面用熟火腿、雞蛋黃、生菜葉、發(fā)菜等拼成魚蟲花鳥等圖案,上鍋繼續(xù)蒸5-7分鐘。
  h)炒鍋置火上,加雞湯400毫升左右,放鹽、味精,燒開后將青菜(也可以根據(jù)個人喜好選配其他蔬菜)和另外一半蝦仁汆熟,倒入大湯碗內(nèi),然后將蒸熟的豆腐移入湯碗中,浮在湯面上即成。

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