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香菜魚丸湯 營養(yǎng)齊全

2014/3/21 13:41:43 閱讀數(shù):694 信息分類:食品招商 編輯:治文

  草魚是淡水魚中的上品,營養(yǎng)豐富,功效齊全,今天小編給大家介紹的這道香菜魚丸湯,主要用料就是草魚,讓你在吃到美食的同時還能大有裨益。具體做法如下:

  用料
  草魚,適量香菜,適量蘑菇,適量雞蛋,適量精鹽,適量生姜,適量胡椒粉,適量淀粉
  做法
  1.新鮮草魚殺后清洗干凈用刀片下魚肉。
  2.把魚肉魚皮朝下攤放在菜板上,菜刀成45度角從魚尾往魚頭方向用力均勻的刮下魚茸。
  3.刮下的魚茸仔細(xì)檢查下有沒有魚刺,然后放入小盆內(nèi)。
  4.放入一點(diǎn)精鹽,放入精鹽主要是讓魚茸攪起來容易上勁。
  5.倒入1/4小碗清水后,用筷子順一個方向用力攪拌,直至魚茸上勁成膠泥狀。
  6.往魚肉泥里打入半個雞蛋清,少許干淀粉后用力攪勻。
  7.把清洗干凈的香菜用刀切成碎末。
  8.把香菜末倒入魚泥里攪勻餳10分鐘。
  9.鍋里加清水爐子點(diǎn)火,等水出現(xiàn)細(xì)泡時,用小勺子把魚肉泥做成魚丸慢慢的放進(jìn)水中。
  10.大火煮開,等魚丸飄起來。
  11.把魚丸撈出來放入盛有清水的小盆內(nèi),備用。
  12.蘑菇擇洗干凈,備用。
  13.另起油鍋,放入姜片炒香。
  14.倒入準(zhǔn)備好的蘑菇,加少許精鹽,炒至蘑菇變軟。
  15.根據(jù)需要往鍋里倒入清水。
  16.水開后倒入魚丸,大火煮開后撒入胡椒粉即可出鍋。   把魚丸湯盛到碗里,撒入雞蛋餅絲。

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