在這個寒冷的天氣中,想不想喝到營養(yǎng)又暖和的一碗營養(yǎng)湯呢?我們都知道銀耳和圓子對于我們的身體都有好處,但是知道銀耳圓子湯是如何制作的人估計會很少。下面讓我們一起來看看營養(yǎng)健康的銀耳圓子湯具體做法吧!
食材:銀耳5克、水500克、冰糖20克、糯米粉50克、開水28克、枸杞30顆
做法:
1、首先準備銀耳5克;
2、清洗干凈后加入500克水和冰糖;
3、浸泡一小時后(自然會漲大,漲大后的銀耳用來煮湯才會好喝。千萬不要不泡就煮,那樣湯不會粘稠),用電高壓鍋煮豆鍵煮成銀耳湯。然后再放入枸杞。(如果您沒有電高壓鍋,可以多放些水用灶具來煮,煮的時候要看著,防止撲鍋或是水沒有了);
4、糯米粉倒入容器中;
5、加入適量開水,(水量以揉成團為宜);
6、揉成糯米團;
7、然后將糯米團搓揉2分鐘;
8、分成30個小劑子;
9、再將每個小劑子搓圓;
10、倒入煮開的銀耳湯中;
11、煮至湯圓浮起就可以了。