隨著健康、保健意識(shí)的提高，不少人都知道長(zhǎng)期飲用碳酸飲料對(duì)身體不好，但具體不好在什么地方，卻很少有人知道，下面就會(huì)各位讀者細(xì)細(xì)分說(shuō)。
1. 影響骨質(zhì)。
長(zhǎng)期飲用碳酸飲料，其中所含的高磷可能會(huì)改變?nèi)梭w的鈣、磷比例，影響鈣的吸收并引起鈣質(zhì)的異常流失。
2.破壞細(xì)胞。
據(jù)研究表明，部分碳酸飲料或可導(dǎo)致人體細(xì)胞嚴(yán)重受損。碳酸飲料中含有的防腐劑苯甲酸鈉，會(huì)破壞人體線(xiàn)粒體dna中的一個(gè)重要區(qū)域。
3.血糖升高。
碳酸飲料中含糖量極高，糖尿病患者飲用后，會(huì)使血糖升高。
4、對(duì)牙齒不好。
碳酸飲料的添加劑里含多種有機(jī)酸，能分解鈣質(zhì)，進(jìn)而侵蝕到牙齒的琺瑯質(zhì)。
5、對(duì)胃不好。
過(guò)量飲用碳酸飲料會(huì)使得睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)胃痛癥狀，可能造成腸胃功能紊亂。