春天是疾病的高發(fā)季節(jié)，我們可以通過一些飲食方法來改善，下面給大家介紹一些能夠有效對(duì)抗疾病的水果。

    心臟病史--葡萄柚 膽固醇過高會(huì)嚴(yán)重影響心血管健康，特別是有心臟病史的人，更要控制體內(nèi)膽固醇的指標(biāo)。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的具有很強(qiáng)食療功效的水果，其含有的天然果膠能夠降低體內(nèi)的膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。

    長期吸煙--葡萄 長期的吸煙會(huì)讓肺部積聚大量的毒素，使肺功能受到損傷，葡萄中含有的一些能夠提高細(xì)胞新城代謝、幫助肺部的有效成分。另外，葡萄還有祛痰的作用，并緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。

    肌肉拉傷--菠蘿 肌肉在拉傷之后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，手上的部位會(huì)熱痛，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶具有的作用，可以促進(jìn)組織修復(fù)，還能夠加快新陳代謝，改善血液循環(huán)，起到快速消腫的作用。

    預(yù)防皺紋--芒果 若如果皮膚因?yàn)槿狈δz原蛋白而彈性不足就會(huì)出現(xiàn)皺紋。而芒果是預(yù)防皺紋的水果，其含有豐富的β-胡蘿卜素和的酶，能夠激發(fā)細(xì)胞活力，促進(jìn)廢物的排出，有助于保持膠原蛋白的彈性，延緩或減少皺紋的出現(xiàn)。

    供氧不足--櫻桃 容易疲勞在很多的情況下都跟血液中鐵的含量減少有關(guān)系。供氧不足和血液流通不暢也會(huì)造成疲勞感。吃櫻桃能夠補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含有豐富的維生素c,能夠促進(jìn)人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，防止鐵質(zhì)的流失，改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞感。