水果可以幫你排出各種不同小病
2013/2/16 10:39:41 閱讀數(shù)：626 信息分類：
保健食品 編輯：小張
吃木瓜。木瓜中的木瓜酵素可以有效分解體內(nèi)肉類蛋白質(zhì)，幫助胃部的消化系統(tǒng)，飯吃一些木瓜，可對預防胃潰瘍、腸胃炎、等都有一定的功效。
眼疲勞吃藍莓。由于工作原因不得不一直停留在電腦面前，但是長時間對著電腦，會對眼部造成極大的傷害，這時，我們需要吃點藍莓來改善這種狀況。藍莓具有大量的維生素外，還有氧自由基、抗氧化、提高視力、美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效，幫助人體、延緩衰老、預防心臟病，是選擇的水果之一。
就吃蘋果。蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動，加速排便，一達到通便的作用。而且蘋果中的膳食纖維還能對腸胃功能起到雙向調(diào)節(jié)作用。所以腹瀉時吃蘋果能起到很好的收斂作用，時吃蘋果又能幫助緩解癥狀。
有吃柳橙。柳橙里面含有豐富的維生素，能幫助葡萄糖新城代謝，有效的預防和病。
牙齦出血吃奇異果。牙齦健康與人體內(nèi)的維生素C息息相關(guān)。當人體缺乏維生素C的時候，牙齦就會變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至會引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中豐富的，因此是有益于牙齦健康的水果。