可以根據(jù)人的血型來(lái)判斷人的性格,那么血型又跟飲食有什么關(guān)系呢?這里講述的是根據(jù)血型不同,適合人的口味也不同,引起問(wèn)題的食物也不同。
A型血的人應(yīng)少吃肉,多吃蔬菜。
因?yàn)锳型血的人大部分消化肉類的能力較弱,應(yīng)該多攝取大豆中含有的植物性蛋白質(zhì)。適合A型血的人的食物有豆類(豆腐、豆乳)、魚類(鯛、鱒)、干果類(芝麻、核桃)、水果類(藍(lán)莓、檸檬)、谷物類(米、蕎麥、黑米)和橄欖油,并且應(yīng)盡量多吃蔬菜。
不適合A型血的人的食物有火腿和熏豬肉等肉加工品,藍(lán)色奶酪和牛奶等乳制品。
AB型血的人可以吃牛肉和豆類,少吃面粉類的食物。
雖然AB型血的人在消化牛肉方面沒有問(wèn)題,但是攝取物在成為能量之前會(huì)積聚成脂肪,成為肥胖的原因?梢詳z取大豆和豆腐來(lái),豆醬和酸牛奶等發(fā)酵食品也可以起到相同作用。
由于面粉類食物是導(dǎo)致低血糖的原因,應(yīng)盡量避免食用。不過(guò)可以用大米或者黑米制成的食物來(lái)代替。