時下，健康養(yǎng)生的生活方式越來越受到人們的追捧和關注，尤其是整天坐在辦公室很少有時間出去運動的OL們，快節(jié)奏的工作讓她們更是想要好好的享受健康的生活。我們都知道女人喜歡吃醋，但今天這里說的醋可不是情人之間的醋，而是現在非常流行的飲品——果醋！果醋酸酸甜甜的味道十分很是惹人喜愛，常喝果醋不僅對身體好，而且還能起到美容養(yǎng)顏的功效。 
    常喝果醋能提高人體機體免疫力，因為果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在人體內與鈣質結合，形成醋酸鈣，進而增強鈣質的吸收，讓骨骼更加強壯。果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力。果醋中的醋酸有的作用，因此可以預防感冒。對于特別容易感冒的人來說，可以在出門前喝一瓶果醋，以抵御上班路上的寒冷，如果是在冬天，可以把果醋加熱來喝，這樣既對胃沒有什么刺激，也能讓醋的消毒殺菌效果更好一些。

    對于上班族來說，果醋是消除煩倦疲勞的飲品。一般來說，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利于身體中沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。 經過長時間勞動和工作后，人體內會產生大量乳酸而后就會感覺特別疲勞，如果在此時喝上一小瓶果醋，就能促進代謝功能迅速恢復，從而消除疲勞。通常下午3點左右的時間，是一天中容易疲勞的一個時段，在此時喝250毫升的果醋，有非常好的解乏效果。 
    夜幕降臨的時候往往是皮膚油脂分泌旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的大量分泌會直接導致皮膚細胞的衰老。在晚間的時候，多數狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的狀況。如果在晚上臨睡前喝一杯果醋會緩解這種情況，果醋中含有的有機酸、甘油和醛類物質可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于沉積物，從而使皮膚光潤。另外，果醋中含有豐富的氨基酸，可以促進體內脂肪分解，還能起到的作用。 
    值得注意的是，果醋的酸性較大，很容易腐蝕牙齒，所以喝完后一定不要忘了及時刷牙哦！