端午時節(jié)，粽子是暢銷食品，人們爭相購買食用，市場上的粽子種類繁多，不少人在購買時只注意口味了，認為只要是粽子，什么人都可以吃，殊不知，不同的人群，吃粽子也要講究些。  
    糖尿病患者：紅棗粽、豆沙粽普遍含糖量較高，會引起患者血糖和尿糖迅速上升。所以糖尿病患者在節(jié)制進食的同時，還應認真挑選粽子品種，避開含糖量太高的種類。 
    老人、兒童、體弱者：每次宜少吃一點，選迷你粽子，里面含有粗糧薯類配料的比較合適，不加油不加肉的。
    腸胃功能不好者：不放油的粽子并不難消化，趁熱適量食用時腸胃一般不會難受。但吃的時候要慢一點，好好嚼一下再咽。油膩的肉粽敬而遠之。胃酸過多的人要少吃糯米食品。  
    有膽囊炎或胰腺炎病史的患者：盡量少吃粽子，要吃也要蒸透了分餐少食；同樣，有胃及十二指腸潰瘍病史的患者如果貪吃太多粽子，有可能造成潰瘍穿孔、出血，所以務必在普通人基礎上減量進食。   
    心血管病患者：粽子品種繁多，其中肉粽和豬油豆沙粽所含脂肪多，屬油膩食品�；加懈哐獕�、高血脂、冠心病的人吃多了這些粽子，或增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，加重心臟負擔和缺血程度，誘發(fā)心絞痛。所以除了進食要適可而止外，關(guān)鍵還在于選擇一些“小清新”的粽子，如堿水粽、裹蒸粽等。