相信像我一樣喜歡吃零食的女生不在少數，為了我們的健康，我們不得不放棄許多自己非常吃的零食。但是，小編現在告訴大家，你不必堅持不吃零食了，可以吃下面的，既養(yǎng)生又美容，不用再擔心我們的健康了。
  　1.枇杷潤喉糖
　　春季是呼吸系統疾病的高發(fā)期，養(yǎng)陰清肺成為補養(yǎng)關鍵，枇杷又名“盧桔”、“金丸”，《本草綱目》載：枇杷“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰”。說明枇杷本身能潤肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽，而枇杷潤喉糖里更添加了紫蘇、金銀花等清火潤肺的中藥，滋潤肺部。
　　養(yǎng)生指數：★★★★☆
　　推薦產地：福建
　　健康tips：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。
　　2.野生藍莓干
　　提到藍莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因為藍莓含有一種叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化劑，殊不知除此之外有超級水果之稱的藍莓，不僅高鋅、高鈣、高鐵、高銅還富含高維生素，在免疫力下降的季節(jié)，能很好增強我們自身的機體功能！
　　養(yǎng)生指數：★★★★☆
　　推薦產地：黑龍江
　　健康tips：新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。
　　3.龜苓膏軟糖
　　龜苓膏能滋陰，護膚，是歷史悠久的傳統藥膳，相傳初是清宮中食用的名貴，主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等精制而成，龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，其性溫和，不涼不燥，老少皆宜，滋陰、消除暗瘡、調理臟腑、、防止膚質老化及，能促進新陳謝，提升人體免疫力。
　　養(yǎng)生指數：★★★★★
　　推薦產地：福建
　　健康tips：月經期間及孕婦不宜食用，體質虛弱者也不宜常食。
　　4.即食海苔
　　作為一種零食，海苔熱量很低，纖維含量卻很高，幾乎沒有令人發(fā)胖的風險，是所有易發(fā)胖女性可以放心食用的美味小食。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，能有效預防神經老化，調節(jié)機體的新陳代謝。此外，海苔能預防和消化性潰瘍，延緩衰老，幫助我們保持皮膚的潤滑健康。
　　養(yǎng)生指數：★★★★
　　推薦產地：青島
　　健康tips：海苔富含碘化鉀和碘化鈉，甲狀腺病人不建議食用。
　　5.杏脯
　　杏具有護膚養(yǎng)顏的作用，這是因為它能幫助肺部降氣，讓肺氣能濡養(yǎng)我們的肌膚，多吃杏肉還可以消除人體內的硝酸基，有較好的軟化血管，防治動脈硬化的作用，經常食用還可生津開胃，因此咳嗽、氣喘、胸悶、痰多，腸燥的女性應該多食用。
　　養(yǎng)生指數：★★★★☆
　　推薦產地：新疆
　　健康tips：糖尿病患者不宜吃杏或杏制品
　　6.山楂片
　　“吃貨”們遇到美食總會胃口大增，很容易產生積食、的癥狀。山楂能開胃消食、化滯消積。因此手邊常備山楂片可幫你健胃消食，消除囤積脂質。
　　養(yǎng)生指數：★★★★☆
　　推薦產地：河北
　　健康tips：、、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。
　　7.阿膠棗
　　“日食三棗，青春不老”。紅棗有“青春果”和“活的維生素丸”之稱，性味平和、甘甜，具有健脾、補中益氣，令顏面紅潤，皮膚光潔有彈性之功效。阿膠棗里特意添加了東阿阿膠，每100g含蛋白質≥2g，營養(yǎng)豐富；口感甜潤，好吃滋補；并有多種食用方式，是office里休閑小吃啦。
　　養(yǎng)生指數：★★★★☆
　　推薦產地：山東
　　健康tips：阿膠性粘滯，脾虛乏健之人當慎用。