夏季的到來，各種各樣的飲食注意不斷的出現(xiàn)了，有關(guān)食物中毒的注意方面，引起食物中毒的常見原因有哪些？發(fā)生食物中毒后的三大紀律是什么？預(yù)防食物中毒的八項注意呢？小編在此說說，一定要注意看哦。 
    引起食物中毒的常見原因 
    生熟交叉污染； 
    食品貯存不當(dāng)，導(dǎo)致腐敗變質(zhì)； 
    從業(yè)人員帶菌污染食品； 
    經(jīng)長時間貯存的食品食用前未徹底加熱； 
    進食未經(jīng)加熱處理的生食品； 
    食品中含有天然有毒物質(zhì)，在食品加工過程中沒有完全去除，如沒有燒熟燜透的扁豆； 
    食品在加工過程中受到化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的污染，如誤將亞硝酸鹽當(dāng)作食鹽使用； 
    作為食品原料的食用農(nóng)產(chǎn)品在種植、養(yǎng)殖過程或生長環(huán)境中，受到化學(xué)性有毒有害物質(zhì)污染，如瓜果蔬菜農(nóng)藥殘留超標(biāo)； 
    食用有毒有害食品，如毒蕈(毒蘑菇)、發(fā)芽馬鈴薯(土豆)、河豚等。 
    發(fā)生食物中毒后的三大紀律 
    夏季是食物中毒的高發(fā)季節(jié)，但很多食物中毒患者不能及時發(fā)現(xiàn)中毒癥狀，往往在送到醫(yī)院的時候，癥狀已經(jīng)非常嚴重，對于和恢復(fù)會有一定影響。因此，食物中毒后早期發(fā)現(xiàn)和處理十分重要。 
    紀律一：認清食物中毒的早期癥狀 
    食物中毒后的早期癥狀往往是腹部不適，中毒者可能首先會感覺到腹脹，一些患者還會有，個別的還會發(fā)生急性腹瀉。與腹部不適同時伴發(fā)的還有惡心，隨后會發(fā)生嘔吐的情況。 
    食物中毒既有個人中毒，也有群體中毒。其癥狀以惡心、嘔吐、、腹瀉為主，往往伴有發(fā)燒。吐瀉嚴重的還能發(fā)生脫水、酸中毒，甚至休克、昏迷等癥狀。 
    紀律二：停止食用可疑食物及時撥打120 
    一旦有人出現(xiàn)上吐、下瀉、等疑似食物中毒癥狀，首先應(yīng)立即停止食用可疑食物，同時，立即撥打120呼救。 
    紀律三：在專業(yè)醫(yī)生到來之前可以采取以下自救措施： 
    催吐：對中毒不久而無明顯嘔吐者，可用手指刺激其舌根部的方法催吐，或讓中毒者大量飲用溫開水并反復(fù)自行催吐，以減少毒素的吸收。 
    經(jīng)大量溫水催吐后，嘔吐物已為較澄清液體時，可適量飲用牛奶以保護胃黏膜。如在嘔吐物中發(fā)現(xiàn)血性液體，則提示可能出現(xiàn)了消化道或咽部出血，應(yīng)暫時停止催吐。 
    導(dǎo)瀉：如果病人吃下中毒食物的時間較長(超過兩小時)，而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。用大黃、番瀉葉煎服或用開水沖服，都能達到導(dǎo)瀉的目的。
   保留食物樣本：由于確定中毒物質(zhì)對來說至關(guān)重要，因此，在發(fā)生食物中毒后，要保留導(dǎo)致中毒的食物樣本，以提供給醫(yī)院進行檢測。 
    如果身邊沒有食物樣本，也可保留患者的嘔吐物和排泄物，以方便醫(yī)生確診和救治。 
    特別提示：這種緊急處理只是為急性食物中毒爭取時間，在緊急處理后，患者應(yīng)該馬上進入醫(yī)院進行。 
    預(yù)防食物中毒的八項注意 
    一些攤販?zhǔn)芾�益�?qū)使，經(jīng)常在居民區(qū)附近、學(xué)校周邊、人流密集的街道兩旁等處，針對人們的喜好，經(jīng)營一些沒有安全保障的食品。 
    這些街邊食品，存在嚴重食品安全隱患，容易對人體健康造成損害。 
    究其原因，主要是這些街邊食品的食品原料來源沒有衛(wèi)生安全；食品加工儲存條件和環(huán)境沒有衛(wèi)生安全；食品加工經(jīng)營人員沒有健康證明；食品加工經(jīng)營人員衛(wèi)生習(xí)慣沒有；食品加工經(jīng)營人員食品安全操作意識和知識缺乏。 
    ，采購食品時，要到有一定規(guī)模、信譽好、食品質(zhì)量把關(guān)較嚴的商場或超市選購，不要在馬路攤販或無證攤點處購買食品，確保食品原料的衛(wèi)生安全。 
    第二，在選購食品時，要看清廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，不購買無生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠名廠址的“三無”食品及感官性狀異常的食品。 
    第三，外出旅游時，不要在無證攤販處或流動攤點購買食品；不要隨便采食不認識的野果、蘑菇及野菜等。 
    第四，外出聚餐時，應(yīng)選擇食品衛(wèi)生條件好、信譽度高的A級或B級餐飲單位，不要到無證照攤販處就餐。 
    第五，不要生食肉類、海(水)產(chǎn)品等食品，選購魚類、肉類等食品時，尤其要注意新鮮度。烹調(diào)時，魚類、肉類應(yīng)充分加熱，采用油炸和加醋(或紅果)燒煮等方法可以有效降低魚類當(dāng)中的不良產(chǎn)物-組胺。 
    第六，制作食品時，要做到生熟食品分開加工，生熟用具分開使用。 
    第七，不食用感官性狀異常的食物；不食用發(fā)芽土豆和霉變紅薯等變質(zhì)食品；不食用鮮黃花菜；扁豆要燒熟煮透。 
    第八，購買食品及外出就餐后，要索取并保留好相關(guān)票據(jù)，一旦發(fā)現(xiàn)食品衛(wèi)生問題或出現(xiàn)、腹瀉等不適癥狀，要及時撥打12320進行舉報投訴。 
    在外就餐注意索要票據(jù) 
    很多人在餐館就餐沒有索要就餐票據(jù)的習(xí)慣，如果發(fā)生食物中毒拿不出就餐憑證，很難維護個人權(quán)益。時過境遷，即使舉報投訴，執(zhí)法人員也很難取得直接相關(guān)的具有說服力的證據(jù)。因此，為了保護個人權(quán)益，外出就餐，要養(yǎng)成索要票據(jù)的習(xí)慣。