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相當受老少爺們捧的秋季養(yǎng)生小雜燴

2011/9/23 9:46:08 閱讀數(shù):648 信息分類:食品加盟 編輯:小單

   

    為了增強口味,我在臨出鍋前又加了把榨菜,于是,成了這個版本的小雜燴!昨晚,挺受捧,一大碗,全進了老少爺們的肚子!
    秋季養(yǎng)生小雜燴 
    原料: 
    西紅柿1個、菜花半個、木耳10朵、美式熱狗腸5根、袋裝榨菜半袋、蔥姜適量。 
    調(diào)料:鹽、番茄沙司、雞粉。 
    做法: 
    1、用溫水將木耳泡發(fā)后洗凈。 
    2、將菜花浸入鹽水中,浸泡20分鐘,然后,用水洗凈后掰成小朵,過開水焯去生澀味,撈出備用。 
    3、西紅柿入開水焯一下后去皮,改刀成小塊。 
    4、熱狗改刀成1CM的段。 
    5、炒鍋熱油,三成熱時,將蔥姜爆香。 
    6、加入西紅柿塊,略炒后,加入番茄沙司,炒出紅油。 
    7、加入木耳、熱狗,稍加翻炒后加入菜花。 
    8、加少量的水,調(diào)入鹽與雞精,不要加蓋,燉7、8分鐘。 
    9、加入榨菜,炒勻即可起鍋!

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