很多女性都用藏紅花泡水喝，又擔心單用藏紅花效果太單一，那么藏紅花和什么一起泡水好呢？ 藏紅花和什么一起泡水好

藏紅花和菊花

1、取藏紅花花絲5-8根，菊花3-5朵。

2、將兩者放入杯中，加開水沖泡。 3、加蓋悶3分鐘左右即可飲用。

作用：藏紅花可養(yǎng)血、化瘀止痛，菊花，清肝明目，兩者一起泡水可以明目，養(yǎng)顏美容，降壓護心。

藏紅花和蜂蜜

1、將藏紅花5-8根放入杯中，加開水沖泡。

2、待水溫冷卻，約40度左右。

3、加入蜂蜜攪勻后即可代茶飲用。

作用：藏紅花加蜂蜜一起泡水飲用有助于養(yǎng)顏美容，滋陰、潤腸通便。

藏紅花和枸杞

1、藏紅花5-8根，枸杞10-15粒。

2、將藏紅花和枸杞放入杯中，加入沸水沖泡。

3、待稍冷卻后即可飲用。

作用：藏紅花能化瘀，枸杞能養(yǎng)肝、滋陰、明目，兩者同用可以幫助，明目。

藏紅花不能和什么一起泡水

茶葉

茶葉中含有茶多酚，這種物質(zhì)能影響藏紅花藥效的發(fā)揮以及腸胃對藏紅花藥效的吸收，能在一定程度上使藏紅花的化瘀的作用降低。 類 丹參、川芎、藤等，與藏紅花同用會大大加果，加大對血管的刺激，有引發(fā)出血的可能。

大補類

藏紅花有很強的作用，如果再與鹿茸、山參、紅參等溫燥大補類同泡水，可能身體無法耐受，引發(fā)上火、流鼻血的癥狀。

藏紅花單獨泡水藥效更好

一般情況下藏紅花單獨泡水飲用。

藏紅花味甘性平，有、美容養(yǎng)顏、增加免疫力等作用，一般情況下藏紅花都是單獨泡水飲用就可以了，一是為了避免藏紅花與其他發(fā)生反應，引發(fā)不良后果，另一方面也是避免其他影響藏紅花藥效的發(fā)揮或吸收。

藏紅花泡水要注意什么

1、用量。藏紅花生理活性強，一般泡水服用取5-8根花絲就可以了，若藏紅花服用量過大，可能會引發(fā)、腹瀉、便血等不良反應。

2、不宜天天服用。藏紅花能一定程度上刺激神經(jīng)和血管，天天服用藏紅花可能會導致神經(jīng)興奮，虛火上炎等癥狀，一般建議在服用3-4天藏紅花水后停服1-2天，或者是隔1天喝1天。

因此，藏紅花是可以和蜂蜜、菊花、枸杞搭配起來泡水的，但是單獨泡水的作用為顯著。