古法黑糖因顏色偏深近似黑色，故被稱為黑糖，很多人喜歡用它泡水喝，那么古法黑糖一天喝幾次呢？

古法黑糖一天喝幾次

一天一次就可以了。

黑糖硬度很低，可以隨隨便便用手掰開來，根據(jù)使用方法，經(jīng)期的女孩子應(yīng)該泡4塊，平時只要2塊就夠啦，平時兩顆是不會發(fā)胖的喲，黑糖不需要吃的太多，畢竟是黑糖是濃縮的紅糖，喝得過多會比較膩。

黑糖一天飲用時間

黑糖的服用時間就是早上九點到十一點了，還有下午的三點到五點。在早上九點到十一點的時候，脾胃正在運(yùn)行當(dāng)中，這個時候去吃黑糖的話，對自己的健康有很大的好處。下午三點到五點的時候，大家非常辛苦，在這個時候吃黑糖，可以補(bǔ)充能量，讓大家在下午也有很好的精神狀態(tài)。

古法黑糖的作用

溫補(bǔ)作用

古法黑糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用黑糖水。受寒、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用黑糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，黑糖亦有的療虛進(jìn)補(bǔ)的好處，老人適量吃些黑糖還能散瘀，利腸通便，緩肝明目。

調(diào)順月經(jīng)

黑糖可以幫助改善痛經(jīng)、經(jīng)后精神差、氣色不好等多種癥狀。每天中午吃飯之前喝一杯黑糖水，持續(xù)一個星期可以看到明顯的改善效果。 體力恢復(fù) 產(chǎn)婦喝黑糖可以化瘀、止痛，幫助子宮收縮復(fù)原，還能促使惡露盡快排出。另外在生完寶寶以后7-10的時間里喝一些黑糖水可以幫助補(bǔ)充能量，增加孕婦的血容量。

益于代謝

黑糖中含有一種叫做‘蜜糖’的成分，這種成分具有強(qiáng)有力的解毒的功效，可以在源頭的地方幫助組織黑色素的生成。除此以外，黑糖中還含有豐富的胡蘿卜素和氨基酸，這些成分對于細(xì)胞具有超有效的強(qiáng)抗氧化和修護(hù)作用。

古法黑糖的食用方法

，要食用黑糖的話，每天應(yīng)該服用三十克左右，要是過多服用的話，很有可能會影響大家的食欲和和腸胃吸收能力。

第二，大家不要將黑糖和牛奶放在一起飲用。

第三，還是將黑糖用開水煮開，因為黑糖在存儲的過程中，有可能產(chǎn)生細(xì)菌，要是不用開水煮開的話，當(dāng)中會藏匿很多的細(xì)菌，對大家的健康不好。

因此，黑糖泡水喝一天一次就夠了，不要喝的太多，同時要記得要用開水煮開，否則有可能產(chǎn)生細(xì)菌。