在夏季,許多人喜愛(ài)在晚上食用燒烤
食品,在食用燒烤時(shí),喝著冰鎮(zhèn)啤酒,真是一種享受,在此提醒大家,這樣食用食品是不正確的,吃燒烤時(shí)不宜喝酒。
45歲的劉先生平時(shí)經(jīng)常腳腕痛,近一段時(shí)間疼痛日益加重,連走路都覺(jué)得困難。他到醫(yī)院骨科檢查,并沒(méi)發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)病變。醫(yī)生仔細(xì)詢問(wèn)了生活飲食習(xí)慣后,讓他檢驗(yàn)了血尿酸,結(jié)果顯示患有痛風(fēng)病。原來(lái)劉先生性格豪爽,大口吃肉、大碗喝酒是他的酷愛(ài),尤其是一到夏天,每天20串烤肉、兩三瓶啤酒就是晚飯。
還有,陳女士今年夏天去海灘玩,也著實(shí)美美地享受了好幾天的海鮮盛宴?苫貋(lái)后,她覺(jué)得渾身不適,就診才知道,竟然是痛風(fēng)病發(fā)作。
據(jù)醫(yī)生介紹,入伏以來(lái)像劉先生這樣,因癥狀不明顯而未曾就醫(yī)的痛風(fēng)患者,由于近期飲食沒(méi)有節(jié)制,海鮮、牛羊肉和啤酒等攝入過(guò)量而誘發(fā)疾病,甚至加重后才來(lái)確診的痛風(fēng)患者非常多見(jiàn)。大口喝酒、大塊吃肉的中青年男性,是痛風(fēng)的高危險(xiǎn)人群。其中,海鮮和燒烤的牛羊肉,以及啤酒都是高嘌呤食品,易引起痛風(fēng)急性發(fā)作或加重病情。
小貼士
多吃蔬菜降低風(fēng)險(xiǎn)
中青年男性應(yīng)改變燒烤加啤酒的組合,沒(méi)有痛風(fēng)病史的人可以選擇燒烤加蔬菜和其他飲料或者啤酒配蔬菜的組合。有痛風(fēng)病史的人,則應(yīng)忍痛割?lèi)?ài),放棄啤酒加燒烤。
燒烤不宜做下酒菜
在燒烤過(guò)程中,不僅食物中蛋白質(zhì)的利用率降低了,同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘。當(dāng)飲酒過(guò)多而使血鉛含量增高時(shí),燒烤食物中的上述物質(zhì)與其結(jié)合,容易誘發(fā)消化道腫瘤。此外,夏天由于酒的飲用量大,誘發(fā)這種疾病的幾率往往更高。
燒烤食品致癌性大小與食入量有關(guān),建議每周不超過(guò)2次,每次不多于100克。