在日常生活中，枸杞是很常見(jiàn)的一種保健營(yíng)養(yǎng)食品，它具有很好的功效與作用，很多人都會(huì)經(jīng)常吃枸杞。那么枸杞可以直接吃嗎？枸杞可以生吃嗎?下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

枸杞能生吃嗎

枸杞可以生吃的。

生吃枸杞咀嚼后會(huì)連將枸杞渣一起咽下，這樣的食用方式會(huì)讓枸杞的保健作用發(fā)揮到，營(yíng)養(yǎng)吸收也更為徹底。

枸杞怎么吃效果

直接用嘴嚼，對(duì)枸杞子中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上減半，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。

用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。

季節(jié)不同枸杞功效不同：

常用枸杞泡水喝，可強(qiáng)身健體。專家指出，季節(jié)不同，枸杞子泡水喝的功效有所區(qū)別。

春季：常用電腦，眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開(kāi)水沖泡，溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效更好。

夏季：天氣炎熱，用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發(fā)揮出來(lái)，方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開(kāi)后改用小火，煎煮30分鐘即可。

秋季：空氣干燥，取適量枸杞洗凈，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰效果。

冬季：冬季寒冷，人們需要抵御寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥。

枸杞搭配什么泡茶好

枸杞紅棗茶

取適量的枸杞和三顆大棗放在杯子中，倒入熱水進(jìn)行沖泡即可。這道茶飲比較適合女性，具有滋陰養(yǎng)顏的功效。

枸杞菊花茶

拿數(shù)顆枸杞和兩顆菊花放在一起泡水即可，這道茶飲比較適合學(xué)生黨和上班族飲用。具有清肝明目的功效。

枸杞每天可以吃多少

枸杞每天的攝入量控制在20粒左右，如果是生吃是在10粒左右，吃得過(guò)多容易造成滋補(bǔ)過(guò)度反而對(duì)身體有害。

枸杞適合哪些人食用

枸杞適合體質(zhì)虛弱和免疫能力比較差的人，虛不受補(bǔ)，所以體質(zhì)虛弱的人在很多滋補(bǔ)型的食物都不宜進(jìn)食的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄坭�，免疫能力差長(zhǎng)期食用枸杞可以增進(jìn)抵抗力，提高身體素質(zhì)。

枸杞怎么清洗

枸杞大多數(shù)都是通過(guò)采摘自然晾干的，因?yàn)榱罆癍h(huán)境可能會(huì)有灰塵類雜質(zhì)，所以，在食用枸杞之前要過(guò)水清洗一遍，清洗之后才能食用。